Hujšanje

[mmm]

U bistvu nisem nič shujšal, kmalu bom verjel reku, "da ima vsakdo točno toliko kil, kolikor jih hoče imet" in da "so vse odvečne maščobne celice neizjokane solze" in da tisti, ki to pravi, to pravi zato, ker ima on toliko znanja o nevropsihologiji, nenazadnje jo predava (malo za šalo, malo zares )

Mogoče sem vseeno 0,5 do 1 kg shujšal, kar edino dobro delam je, da sem sistematičen, da se tehtam in popisujem in spoznavam kaj me redi in kdaj/kako hujšam...

Glavno hočem samo povedati, ker sem gurman (pridejo npr. (poslovne) priložnosti nočnih večerij) oz. so to stare navade... to je zdaj precej težje meni shujšat, kakor se mi je bilo znebit kofeina...

Je pa to tek na dolge proge, po mojem mi bo uspelo, ker bom vztrajal. Na eni točki bom povečal fizične aktivnosti (so po mojem zelo pomembne pri tem) in takrat bom pač pazil, da manj jem.

Pa hvala, _patchouli_, za nasvet.

[hayley]

Meni je pomagalo, da sem hodila lacna spat in tudi cigareti, ker sem kadit zacela. Pa razlicne stvari sem poskusala, kaj mi pomaga. Na koncu med faksom nisem nikakor mogla shujsat, vsak dan je bila neka obveznost, nekaj za oddajat, izpit kolokvij, vstopni kolokvij, porocilo… niti spat nisem mogla dovolj. Ko sem koncala faks, sem zacela hujsat.

Sem pa nekje prebrala, da menda 80% ljudi neuspesno hujsa oz nikoli ne shujsa. Me je veselilo, da sem med tistimi, 20%, da sem lahko.

Mores met pa tudi dovolj misicne mase, cene ti res eksttremno pocasi ali bolj ne gre hujsanje. Vec je nekih dejavnikov, ki jih mores uskladit. Je pa res to lahko prav neka duhovna pot, ker je kot nek maraton, jaz sem takrat rabila ene 8-10kg shujsat in sem tudi imela hrano kot za neko tolazbo. Sicer pol sm od sluzbe shujsala se vec kot sem imela plan, ma to je druga stvar…