90 dnevna dieta

[Mimi_M]

Meni bi blo pri kakršnikoli dieti najbolj odveč to, da bi morala posebej zase organizirat jedilnik.
Kuhat za ostale eno (ker pač jaz kuham, ker sm doma), zame pa čist neki drugega.
Kar bi seveda pomenilo tudi kupovati druge stvari, ker pri nas nimamo neke jake izbire v shrambi in hladilniku, ampak tako, za sproti.

kako pa ostale to rešujete?

[mily]

ja Mimi_M to je pri meni največji problem. ko kuham za vse nekaj dobrega in dišečega, za sebe morem pa čist kontra stvar. da ne govorim kako je pri sadnih dnevih .

[Ewchk]

49. dan... Učer mela sadni dan, ampak sem dejansko sadja pojedla sam jagode za zajtrk. Kr sm mela zvečer boks, kjer fuuul delamo in sm brez kondicije sm prej jedla puding pa juho, ampak nimam slabe vesti, ker pred treningom pač rabm energijo.
Za vse ostale ki ste se pregrešile: Ne se sekerat. Sam naprej je treba it. Boš pa mogoče pol kle mn šla na začetku dol. Big deal!
Učer zvečer je blo na Tv Pika govora o ločevalni dieti. Je govorila urednica Rine in ena ki je shujšala po ločevalni dieti. Pol so pa tut rekl da tisti, ki rabmo shujšat manj kil da nej se ne bi jedl po 90 dnevni, ampak tko da samo vsak obrok ločuješ in nimaš tko strogo. Ampak js se bom držala teh 90. dni tko kokr sm začela, pol za vzdrževanje se bom šla pa tist. So tut rekl da če nimaš discipline in nč ne pazš grejo kile seveda nazaj gor! Sej zihr bo še kšna ponovitev in si poglejte oddajo!

Hely_3: Visoka sm 170cm, mela sm 63kil, zdj jih mam pa 58 (to je bil moj prvotni cilj, da se vrnem nazaj na 58, ampak bom seveda še vztrajala )

[mala@]

uh hvala bogu sam tale škrobni dan je pa res grozen. Jzt moram kupit velik graha, ker to edino znam nardit. Sem tak kuharski antitalent, da se bom še kej zastrupila, če bom take juhe še naprej delala :lach:

sem se prou nasmejala

Joj, mene ste ful nakurle s tole 90-dnevno dieto, jaz ponavadi hujšam 1x na leto s 14-dnevno dieto za spremembo delovanja metabolizma. Tam sicer piše, da če se res držiš tega, kar piše na jedilniku, shujšaš 9 kg. Jaz sem jih v prvo 8, v drugo 5, v tretjo niti ene (sem bla prou jezna ), zdej v četrto pa 5, v bistvu pa zdej poskušam nadaljevat z ločevanjem in priznam, da je zame že ful napredek, ker se v 3-eh tednih nisem niti enkrat pregrešila z napačno kombinacijo

[mily]

vidiš vampi majo na mene glih konta učinek , grem prec laži naprej

[ANGELgirl]

Ej mala@ kakšna je ta 14-dnevna dieta? Ker prvič slišim zanjo Saj me zanima samo informativno, ker sem si zadala cilj, da MORAM ločevalno dieto speljat do konca (hm..še 86 dni do konca )

[Ewchk]

A ni to una k jo dajejo kao bolnikom pred operacijo k ješ en dan meso, en dan banane... Povedala si kok si shujšala, nisi pa kok si nazaj dobila... To mene zanima

[Mimi_M]

Ja, glede na to, da je kar 4x šla v to dieto, je verjetno kar hitro nazaj dobila kile..

[ANGELgirl]

Ja mogoče je pa že prej imela veliko kg preveč..Nikoli ne veš. Jaz imam zaenkrat najboljše izkušnje z ločevalno dieto. Res, da še nikoli nisem zdržala do konca, ampak sem s to dieto izgubila tudi že 15kg, ampak ker NE ZNAM pravilno jesti sem jih skoraj 10 nazaj pridobila. Zdaj pa upam, da bom zdržala do konca in da se se bom tudi naučila pravilno prehranjevat.

[mily]

ja sej, jaz mislim da je to problem večine ko pravi da se potem hitro nazaj zredi. normalno da se zrediš, če se vrneš k prejšnem načinu prehrenjevanja. zaradi tega smo se tudi zredile, a ne?

jaz se trudim malo ločevati živila, ampak res nimam volje da bi šla direkt po tej dieti. pa mi vseeno uspeva. verjetno res bolj počasi, ampak se pozna pri hlačih, ki sem jih lani decembra komaj zaprla. zdej so pa spet v obtoku

[ANGELgirl]

Mene bi pa kar prehitro zaneslo nazaj na "nezdrav" način prehranjevanja, če ne bi imela določenega jedilnika za vsak dan... Zato se raje držim diete in reeeees upam, da mi bo KONČNO uspelo...

[Mimi_M]

Zato pa se meni od teh diet zdi najbolj optimalna in zdravo naravnana Montignacova metoda, ki niti ni neka časovno omejena dieta kot 90-dnevna, ampak ti tovrstno prehranjevanje dejansko lahko postane način življenja, kar za 90-dnevno ne moremo rečt - da bi lahko skoz jedli na tak način..

[ANGELgirl]

A to je iz knjige "Jem, torej hujšam"? A mogoče veš ali je to tudi na kakšni internetni strani opisano, ali mi ne preostane drugega kot, da si grem kupit knjigo... Ker se moram res naučiti pravilno prehranjevat.

[Mimi_M]

Lej, smo o tem že tu govorile:Klik

[Ewchk]

Js pa sploh nimam problemov da ne bi mogla skos tko jest, da bi pač ločvala. Sm se navadla in mi je fajn tko jest!