90 dnevna dieta

[sQo``]

Hely_3 jzt že od oktobra to delam.. ampak da zdržim vse skp 3 dni, ne 14! piš mi ZS al pa kej, mal za podporo ker vidm da sva v istem dreku. jzt začenjam ju3 ponovno... danes gremo k babi na krofe nažalost!

[cat85]

Jaz tud nisem zdržala več kot 3 dni na tej 90 dnevni dieti.. Ampak sem se odločla, da je konec z dietami .. Ker vedno prehitro obupam al pa se v mene naseli misel da je hujšanje (tistih ki nimamo neke prekomerne teže) ena velika bedarija in nasedanje tem in onim, ki bi nas radi prepričali da če nismo suhi smo manjvredni.. In ja, ni težko nasest tem cvetkam, pa če se še tako trudimo.. Ampak to je že za v drugo temo ..
In ja, namesto da bi jih izgubila sem dobila 2 kg zraven
Se mi pa zdi da se je potrebno naučit edino tega, da poslušamo same sebe, kdaj smo lačne in kdaj samo "navidez" lačne pa da ne jemo preveč oa kolko tolko normalno hrano (ne hamburgerjev pa krompirčkov pa takega sranja), da pijemo dovolj ob tem pa se dovolj gibamo pa bo Pa tud tole ločevanje se mi zdi kul no.. Čeprav ne tok po dnevih.. To je preveč za mene ..
Jaz upam, da je možno tud na ta način obdržat neko normalno težo (mene je strah da bi se preveč zredila, pa mogoče tista 2 na novo izgubljena kilogramčka izgubit), ker se mi diete zdijo nesmislene (vsaj za mene in mojo potrpežljivost... Še sploh pa po zadnjem neuspelem poskusu).. Ker tak nikoli ne zdržim dlje kot par dni.. Nekateri pač nikol ne bomo dovolj vztrajni, da bi zdržali do konca.. In tudi če bi zdržale še to ni zagotovilo, da izgubljenih kg ne dobimo nazaj.. In vedno znova ugotavljam, da se nekaj silit z dietami sam zato da bi par kg izgubila je brezveze..
Vsem tistim, ki pa zdržite oz. ste zdržale pa vsaka čast! Upam, da bojo izgubljeni kg tudi ostali izgubljeni in da jih ne dobite nazaj..

[Mermaid]

kok se je pa držiš? ker če vsaj "delno" držiš, se mi zdi da bo mogla izgibiti več kg...

Ja držim se več kot delno, to kršenje ni nevemkaj, sam sm že pr prejšnjih dietah opazla, da lohk pridm do neke teže niži pa kr ne morm, kar me zlo jezik, vzroka pa ne najdm.Zdej že skor 1 mesc držim to težo, čeprov prehrane nism spremenila

[*purple*]

ok jest sm zdej na tej dieti in sm zdržala že en 5 dnevni ciklus in šla dol eno kilo....jejjejjjejeje sam me zanima kaj hudiča naj jest jem še pr ogljikovih hidratih in škrobu, ker je napisan povso samo riž fižol in neke soje in krompir za škrobni dan, za OH pa sladkarije, sladkor, pecivo, testenine...pice samo s paradajzom....in res nebi vsake 4 dni jedal rižote in tko enolične hrane.a mogoče ktera ve, kaj od živil bi še spadalo pod OH in škrob??

pa če se lahko vsak dan zraven kosila je zelenjava npr. paradajz al pa zelena solata??

help!

[_anna_]

zelena solata je lahko zraven beljakovin pa OH dneva, zravn škoroba pa men se zdi, da ne...čeprou me ni glih jasno, zakaj je ne bi jedu, ker je večina zelenjave nevtralne.
paradajz gre pa boljš z B kokr pa z OH.

pejt na rinino spletno stran, tm je folk na enmu forumu in je ful receptov.

[*purple*]

kje pa bi bil ta rinin forum, ker jst ga ne najdm

[sanaya]

ena moja sošolka se je te diete držala pa v 1 mesecu ni shujšala popolnoma nič

[_anna_]

kje pa bi bil ta rinin forum, ker jst ga ne najdm

probej si s tole stranjo kej pomagat: Klik Jz sm tm dobila ful idej.

[_anna_]

ena moja sošolka se je te diete držala pa v 1 mesecu ni shujšala popolnoma nič

moje izkušnje so take, da če ti ni treba ful velik shujšat, da bi rabu sam ene par kilc dol, pol se pokažejo prvi rezultati tm nekje, k si na polovic - po mescu pa pol.

[Mimi_M]

Pomoje tud prej in lažje shujša tisti, ki ima dejansko česa preveč, ne pa nekdo, ki samo misli, da mora shujšat.

[*purple*]

Pomoje tud prej in lažje shujša tisti, ki ima dejansko česa preveč, ne pa nekdo, ki samo misli, da mora shujšat.

ja joj to sm mela jest sošolke v oš in v sš.......suhcane vse pa so skos govorile kok so debele in da hočjo shujšat..OMG.....

[limoncaa]

Moj stric je pa shujšal ene 7 kg, pr tej dieti. Sam ni nujno da vpliva na vse organizme enako.

[Ewchk]

Js mam dons 31. dan. Sadne dni vedno kršim pa tut kšne lahke kokice jem na OH in sem shujšala že 3,5kg in sem zadovoljna. Zdej me je zamikal da bi težo na kero bi rada pršla še mal znižala. Če bi šla dol še ene 4-5kg bi blo ful dobr. Sm ponosna, da pa nisem še mešala hrane... OH+beljakovine pa to.

[krfjolca]

Jaz mam pa zdej 4 kg manj - v 2 mesecih. Saj bi blo še več, pa je precej šlo v mišice, ker intenzivno športam. Na hlačah se že noro pozna. Ene par cunj ne morem več nosit, ker mi dol padejo, prej s bile pa oprijete

[armandoxxx]

trenutno 81 kg pa 47 dan

LP
Armando