90 dnevna dieta

[*melby*]

Mene pa najbolj skrbijo prazniki ko bojo mize na polno obložene z raznimi dobrotami ..... to bo treba premagat!!

[puma]

še niti prav nisem začela in že se pojavljajo vprašanja. in če katera ve odgovor bi bila zelo hvaležna.
namreč:
1. pod kaj spada smoki ?
2.ali sojino mleko al sojino meso ješ na škrobni dan, al ne?

[dragon_fly]

jst sm trenutno tam nekje pr dvajstmu dnevu. in verjemte da deluje. najbl učinkoviti so sadni dnevi. največ kilc gre. in takrat lahk v bistvu ješ tud solato. kar sploh ni slabo. in vsak dan posebi pogledaš na jedilnik, kaj je treba jest in sploh se ni treba nikol obremenjevat kuuulk dni je še pre tabo ... . rezultati so že vidni

[pepa]

Srečnica, meni pa kar ne rata in ne rata
Največji problem je služba, ko postanem takooooo lačna. In potem se pregrešim in pojem nesramno dober sendvič. Kilce pa skoz samo gor, jaz pa

[*melby*]

No, pri meni je pa danes 1. dan ...... sj zdele na začetku - tam 1 teden ne bo problema, ker sm še zelo motivirana, sam kako pa pol naprej ... ... no, če bojo vidni rezultati mogoče ne bo težko!

Bomo vidl kako bo ... probat ni greh.

dragon_fly:
-a se držiš tistega jedilnika, ki je tam napisan? (mal ga je itak treba spremenit - sploh si ne predstavljam da bi zjutri pojedla 2 mandarini, to se mi zdi res premal)
-za kolk si pa že shujšala?

[dragon_fly]

pa jej sendvič s salamo tkrat ko je meso na vrsti. sej piše v jedilniku da lahk mal kruha poješ..
fora je sam v tem:če se držiš zelo strogo res velik shujšaš. če pa mal grešiš gre pa bol počas. če pa velik grešiš.... pol pa nisi na dijeti :fastfood:

[dragon_fly]

dragon_fly:
-a se držiš tistega jedilnika, ki je tam napisan? (mal ga je itak treba spremenit - sploh si ne predstavljam da bi zjutri pojedla 2 mandarini, to se mi zdi res premal)
-za kolk si pa že shujšala?

jst si mal prilagodim. če je na vrsti meso jem meso, tega se držim. in jem solato. sam enkrat jem ribe (jami), drugič jem meso na žaru (ne premastno) lahk tud ka jaz vem.. hrenovke ...

če je krompir si ga spečem v pečici in olje čisto odcedim, pa solato... in pazi: ko je na vrsti ČOKOLADA... se nikol ne pregrešim. in tam 5 - 7 kg na mesec more jit dol. jst sem že 4. tk da bo v enmu mesecu 5. in teža ne niha. zaenkrat. in UPAM da se pol ne zredim nazaj. in ne mislim shujšat več kot ene 10 kilc max. ampak počas....

in držim pesti zate... prvi dnevi so hudič!!

[Naughty grl]

na tej strani Klik so zenske (in moski) k ze dlje casa hujsajo s to dieto in si na tem forumu nudijo nekako oporo. morm rect da jih je prou dobr brt, dobis motivacijo za naprej in neke spodbudne besede, lahko pa tud uprasas kar te zanima (o tem so ze velik popisale)... js bi zacela v petek zbiram pogum 90 dni mi je kr mal prehuda...

[puma]

nooooo, kdo ve kam spada smoki

[Naughty grl]

ammmmm js bi rekla da je to ogljikov hidrat

[opium]

nooooo, kdo ve kam spada smoki

poglej na pakungo ce kej pise
pomoje da vsebuje najvec ogljikovih hidratov, sledijo mascobe in pol se beljakovine.

[puma]

saj to me ravno bega. namreč sestavine pravijo eno, medtem ko pa je v smokiju glavna sestavina kiki-riki

[Andrejčika]

Vidm da vas je kar nekaj, ki hujsate s to dieto! Js bom tut zacela in sicer naslednji teden - mogla sem se psihicno prpravt! Ampak kokr vidm to sploh ni ne vem kaksna strasna dieta!
Rada bi zdrzala vseh 90 dni ceprav se zdi mal velik! Upam da bom res shujsala tolk kolkr bi rada!

[darchy]

še niti prav nisem začela in že se pojavljajo vprašanja. in če katera ve odgovor bi bila zelo hvaležna.
namreč:
1. pod kaj spada smoki ?
2.ali sojino mleko al sojino meso ješ na škrobni dan, al ne?

smoki spada pod ogljikove hidrate (najljubši dan v tednu)

glede soje pa: soja je stročnica, ne. jaz bi pa dala sojino mleko pod mleko in sojino meso pod meso (saj je v bistvu nadomestek).

jaz zbiram pogum in če mi ne bo uspelo začeti decembra (saj veste, VESELI DECEMBER), potem bom 100% z januarjem.

aja, pa vodni dan je sam 3x v 90 dni, kot so že omenile, tak da ni panike! se pač vode napiješ, pa je! tisti dan imejte čimveč opravkov, da bo čimmanj časa za razmišljanje o hrani.

GO GO GO!

[Naughty grl]

Js zacnem v pondelk!!! kera je z mano?