90 dnevna dieta

[Happy]

Punce ko vam kej gre tale dieta? V prejšnjih postih sm prebrala da vas dost hujša po njej. Jst sem se le opogumla in začela. Dons je moj prvi dan, JUPI!!

[Lollypop]

Happy, you go girl! Jz mam dans 30 dni! Ma, se mi zdi d je ful odvisno od človeka, kok pa kk hitr shujša! K jz po enem mescu ne opazim sprememb! Groza! No, napište kk vam gre pa kok vas zdj hujša po tej dieti! D si mal moralne podpore damo!

[*melby*]

Jah, jst se tist tedn pred novim letom nism kej preveč držala diete, zdej sm pa že spet začela. Bomo vidl kako bo!

[princesss]

Js bom tud začela, sam še knjigco si morm priskrbet. A se res sam po pošti lahko dobi? Kok časa pa traja da prispe? Vglavnem, komi čakam da neki dobrga zase (oz. za svoj telešček) nardim.

[Naughty grl]

Jah, jst se tist tedn pred novim letom nism kej preveč držala diete, zdej sm pa že spet začela. Bomo vidl kako bo!

Tud js se nism kej preveč držala ... prva 2 tedna že, pol pa prazniki pa use ... nism zdržala. sm razmišlala da bi začela v pon., pa sm si premisnla, tko da začnem v petek. ampak zdej pa brez izgovorov

[krfjolca]

Jaz sem izvajala dieta decembra, sam sem zadnji teden prekinila. Mislim da so redki taki karakterji, ki lahko žvečijo samo brokoli ob praznično obloženi mizi ... V treh tednih sem shujšala 4 kile in sem kar zadovoljna. Po novem letu sem sicer spet začela, ampak mislim da ne bom dolgo zdržala ... Itak sem že na svoji idealni teži, pri tej dieti pa pod to mejo sploh ne gre. Tko da bom rajš jedla normalno, pa se odpovedala zajtrku in večerji.

[darchy]

ne tega delat! ne se odpovedovat obrokom!
raje pojej več manjših. razen če se misliš celo življenje odpoveodovat zajtrku in večerji. metabolizem se ti bo namreč navadil, da ješ samo enx dnevno in potem, ko boš začela 'normalno' jest, se boš začela redit, ker bo metabolizem preobremenjen in želodec ne bo tako hitro delal. zato se pa po dietah zredimo, ker med dieto jemo ful malo, pa takrat shujšamo, potem pa, ko se vrnemo na normalno prehranjevanje, pa se vse zafila v nas, pa se začnemo spet redit.

tak da ti le pridno papaj, sam pazi, kaj daš v usta in to je to.
9o dnevma dieta je fajn lih zato, ker se je normalno tri obroke (ceprav bi jih bilo lahko 5 manjših), pa se želodček navadi, da nonstop premleva...

[kathy]

Js bom tud začela, sam še knjigco si morm priskrbet. A se res sam po pošti lahko dobi? Kok časa pa traja da prispe? Vglavnem, komi čakam da neki dobrga zase (oz. za svoj telešček) nardim.

Knigco naročiš,magar prek interneta,pol dobis poloznico, ko pa jo plačaš dobiš pa knigco...vse skupaj traja okoli 1-2 tedna....odisno kdaj jo naročiš...

Jst sm tud prekinla med prazniki , zdej se prpravlam da se bom spet spravla hujšat...

[princesss]

Neverjetno, a resnično , ampak knjigco že mam doma. Včer popoldne sm Mercatorju še mal prometa nardila z nakupom le-te. Zdej se bom pa spravla k "poslu".. Upam na uspeh.

[krfjolca]

ne tega delat! ne se odpovedovat obrokom!
raje pojej več manjših. razen če se misliš celo življenje odpoveodovat zajtrku in večerji. metabolizem se ti bo namreč navadil, da ješ samo enx dnevno in potem, ko boš začela 'normalno' jest, se boš začela redit, ker bo metabolizem preobremenjen in želodec ne bo tako hitro delal. zato se pa po dietah zredimo, ker med dieto jemo ful malo, pa takrat shujšamo, potem pa, ko se vrnemo na normalno prehranjevanje, pa se vse zafila v nas, pa se začnemo spet redit.

tak da ti le pridno papaj, sam pazi, kaj daš v usta in to je to.
9o dnevma dieta je fajn lih zato, ker se je normalno tri obroke (ceprav bi jih bilo lahko 5 manjših), pa se želodček navadi, da nonstop premleva...

Ne, sej s tem sem mislila bolj v smislu sadnih zajtrkov in večerij. Zjutraj običajno spijem actimel, pojem kakšno banano al pa en popečen toast, zvečer pa kaj malega. Čisto brez pa vem, da ni fajn. Hvala za opozorilo

[Happy]

Jst mam pa dons OH. In že cel dan sanjam o tisti tortici ki ma čaka v hladilniku. Njami...

A je to obvezno imet knjigco? Jst mam samo tabele z živili, kam kaj spada in si pol na osnovi tega kombiniram obroke.

[darchy]

OK, pridna krfjolca

happy, ni potrebno imeti knjige
važno, da imaš voljo, da si sama skombiniraš, pa da ti idej ne zmanjka.
če se ti pa ne da razišljat kdaj je kaj pa kaj bi pa danes kahala, pa je knjiga v veliko pomoč, ker imaš vse na pladnju. samo pogledaš, pa je. in to za vseh 90 dni. sicer pa, če ti zmanjka idej, lahko še zmeraj pobrskaš po spletu in najdeš veliko napisanega o tej dieti, pa še predloge za jedilnike in forum, da lahko poklepetaš z ostalimi (mislim,d a je bil naslov te strani že nekajkrat objavljen tudi tukaj).

good luck.

Jaz pa začnem drug tedn. sem hotela že tegale, pa je prevelik sladkarij od novga leta ostalo...res bi bilo škoda...

[kiti]

NO DIETS!
Zmanjšajte sedanje obroke na pol,po 4 uri ne jest(velja pravilo da po 6,ampak pr men se to ni obrestovalo)in telovadba vsak dan.....pa ne rečt da ni časa in iskat izgovorov!
Rezultat bo po mescu dni zagotovo viden!
Vsaj pr meni je!

[Happy]

NO DIETS!
Zmanjšajte sedanje obroke na pol,po 4 uri ne jest(velja pravilo da po 6,ampak pr men se to ni obrestovalo)in telovadba vsak dan.....pa ne rečt da ni časa in iskat izgovorov!
Rezultat bo po mescu dni zagotovo viden!
Vsaj pr meni je!

Jst skor vsak dan pridem po 5 uri domov, do takrat sem pa na predavanjih in na vajah in kdaj naj pol jem, če naj po 4 uri ne bi jedla? Telovadim vsak dan, jst sem šla na to dieto ker moram spremenit svoj način prehranjevanja ker je totalno v podnu in sem se zaradi tega v dveh mescih zredila za devet kil. Da bi šla pa v Ljubljani jest na bone pa ne maram, ker je treba vse ful hitr pojest ker drgač ni časa, pa najraj si sama skuham.

[JJJJJ]

Jst sm že od ponedeljka na dijeti, se pravi 5 dan in poleg tega sem isti dan nehala kaditi in me prav trga od želje po nikotinu, ki bi zapolnil lakoto na sadni dan. drugače pa ni panike, se da zdržat, do zdaj sem izgubila 2 kg ampak baje je to samo voda. Kaj katera ve, če je lahko na dan OH na pici poleg pelatov in origana še koruza in gobice?