90 dnevna dieta

[Dioniz]

sam sem danes začel. Treba spravit 15 kil dol

[Zita]

jaz imam danes 8. dan diete in zaenkrat še ni problemov ne z lakoto, ne s slabo voljo moj cilj je shujšat 10 - 15 kil

[Miss.A]

jst začnem jutr upam da mi bo šlo..

[summer wind]

živjo!
tudi jaz sem začela s to dieto pa imam eno vprašanje: v nekaterih jedilnikih piše, da za večerjo poješ pol manj kot za kosilo. ali je potem nujno, da na npr. za škrobni dan jem riž za kosilo in večerjo ali lahko za kosilo krompir, za večerjo pa malo riža. dvakrat na dan kuhat se mi zdi malo neumno, ne maram pa jest postane hrane.
če katera ve, kako je s tem, bom zelo vesela odgovora.

[Dioniz]

seveda lahko ješ tud kaj druga za vecerjo. pomembno je, da vecerja ni preobilna, pa da ni po osmi uri. Jej pa ti zvecer bilokaj hoces.