90 dnevna dieta

[canona]

Pozdravljene

jaz sem po tej metodi shujšala 40 kg.Resda se nisem držla točno navodil, sem pač jedla kar je bilo na razpolago, le da sem pazila na kombinacijo.Preprosto sem sprejeladejstvo, da je potrebno spremeniti način prehranjevanja in to je to.
Ne obremenjujte se s točno napisanimi jedilniki, naj vas vodi zdrava pamet.Zelo pomemben pa je časovni razmik med posameznimi obroki.

Samo volja je potrebna. Vse ostalo pride samo.

Če katero kaj posebnega zanima, pa z besedo na dan

[armandoxxx]

no evo .. jest mam 15i dan te diete pa nimam nobenih težav ..

jem normalno .. sam ločujem hrano .. pač .. kuham si pa pač po receptih ki sem jih najdu na netu .. sej je super .. danes mam spet sadni dan .. pa je kr fajn .. sicer bi raj enga dunajca pojedu .. sam če sem se že lotu nečesa tolk smešnega pol bom to sfural do konca .. jeb**o je le ker ni u igri alkohola .. pol sem pa designated driver vedno .. hehe ..

rezultati !? ..

ne vem .. bom vidu čez 75 dni sporočim

štartal sem z 90 kg

LP
Armando

[canona]

Alkohola se ti ni potrebno odpovedati.Tudi jaz sem ga pila in sicer ob kosilu vedno deci rdečega vina.Ko so prišli pa vikendi in večerna zabava pa ni bilo omejitev.Ne odpoveduj se vsemu, ker ti bo slej ko prej poknilo in boš obupal.Pazi pa le, da ne boš pil pivo vsaj 2 uri po obroku, sploh škrobnem in ogljikohidratnem.Le ta se najbolj veže na takšno hrano.

Tako da veselo spij kakega

[armandoxxx]

ne pijem piva ...

hmm .. to mi neb smela povedat .. zdej se ga bom šu pa ubit LOL .. sej ne .. nič alkota .. itaq mi sede da se mal spucam .. sem ze zadnjih 15 let redno "uničeval" tko da ta trimesečna čistka bo kr cool in ne ne bo mi ven vrgl hehe .. se mam preveč pod kontrolo

LP
Armando

[canona]

Glede na tole izjavo sploh NE DVOMIM VATE, da zi bo uspelo!

Držim pesti in ti iz srca privoščim da ti uspe.

[armandoxxx]

a se je teb tud dogajal .. da te je TRGAL na polno (beri imela si ogromno energije) na sadni dan !?

mene tolk trga .. da komi čakam da grem danes mal športat .. k me bo drugač raznesel .. hehe


LP
Armando

[canona]

Men je trgal tak in drgač.Res je,tud jst sm mela nenormaln energije, kar je konec koncev dobro a ne?

Dokler jo imaš, vsaj veš da je vse ok, da je tvoje telo sprejelo način prehranjevanja in da si zdrav,

Ti samo uživaj in naj ti trga po mili volji, boš videl kako ti šele bo po 90 dneh...

Takrat boš neustavljiv....................na vseh področjih???!!!!!

[armandoxxx]

Takrat boš neustavljiv....................na vseh področjih???!!!!!

da ti se barem rječi pozlatile hehe

če sem že zdej tak, kwa šele bo

LP
Armando
PS: I'm affraid, very affraid !

[porcelain]

meni se tudi dogaja da sem čisto hiperaktiva
sicer mam pa danes 30ti dan ..

[ninc]

Joj, kak vama je fajn!

Jaz mam pa že na splošno nizek pritisk in se mi na vsak sadni dan tak vrti zvečer, da sem že ful rano v postelji. Hudo je tudi, če grem dopoldan na fitnes, ker imam po sadnem zajtrku energijo za pol ure vadbe, potem pa ne zmorem več.
Pa še danes imam vodni dan in že zjutraj se mi je stemnilo pred očmi. Ojojoj, mislim da ta dieta ni zame, ker niti učinkov ni - v 1 mesecu sem shujšala 1 kg.

[armandoxxx]

poznam tipa k je prvi mesec shujšal 0 !

drug mesec .. 15 kg .. in tretji mesec spet 0

..

jest to zdej delam bolj zaradi trme kot pa u bistvu zarad tega da bom shujšu itaq sem pa v to padu notr .. čist brez veze .. tko da mi je čist vseen

LP
Armando

[porcelain]

nič ne skrbet , najprej naj se ti telo navadi , pol pa ti bo začelo intenzivno topit maščobo in kalorije

[ninc]

Armando,
jaz tudi zdaj že bolj trmarim kot ne. In iz inata hočem zdržat do konca.
Kolko kil preveč pa je imel tisti tip?

[armandoxxx]

ne vem če jih je mel sploh kdaj preveč hehe .. odkar ga poznam je k trlica ..



LP
Armando

[ninc]

Aha, potem je logično.

Ampak jaz nisem trlica ... he he