90 dnevna dieta

[*ange|*]

js sm zdržala do 1.sadnega dne...pol me je pa čist minil k v teh štirih dneh nism čist nč jedla razn sadja... tko, da sm ubistvu mela 4 sadne dni. Razlog temu je, da mi fotr ne dovol bit na dieti, ker misli, da itak nimam kam hujšat...če pa že hočm naj rajš telovadim, jest pa morm. Tko, da si nism nč posebnega smela kuhat (k je mami lih kašne makarone nardila na škrobni dan al pa kej tazga)...k bi blo usega. In sm rajš ceu dan jedla sadje...se mi je sadje tok zagablo, da sm začela pol normalno jest

Vsem k se boste odločle za to dieto... srečno

[P1k4]

eno vprašanje za tiste ki ste shujšale po tej dieti: ko ste končale z dieto- a ste se še naprej pazle, da ste obdržale težo?

ker sm govorila z eno in je rekla da je mela to isto dieto, pa da sicer je shujšala, sam da je vse nazaj dobila - nazadne je baje tehtala še več kot pred dieto!

Ja, jst sm tut še več nazaj dobila . Sicer se nism ne vem kako pazila, nism se pa nažirala - čist normaln sm jedla. Mam pa še to slabo izkušnjo, da sem imela po enem mescu diete menstruacijo na 14 dni, takrt sm se pa ustrašla in sem raj prenehala .

[Ronaja]

Ej bejbe, pa to dejansko deluje. Kaj pa ko nehaš s dieto. Koliko pa vas je vse to stalo?


lp

[dragon_fly]

jaz sem zgubila cca 12 kg. po enem letu sem dobila 2 nazaj. tko da.. pr men deluje

[*lunica88*]

jst odkar berem tisto knjigo ''Jem, torej hujšam'' ne verjamem v nobeno dieto več. tam notri ti vse piše ZAKAJ se zrediš nazaj in zakaj ŠE TEŽJE SHUJŠAŠ pol. to sploh ni ql da en dan ne ješ nč, drug dan si pa pol še bol lačen. Pa en dan makarone pa pecivo recimo drug dan pa solata s salamo? Halooo? kje je smisel. pol se pa navad telo tolk mal jest. pa rečeš ok konc diete pa tud če merkaš ni da se ne zrediš. če hujšaš s to knjigo Jem torej hujšam bojo rezultati trajni. zagaovtavljam vam. najprej sm sama probala nekaj takega in sem shujšala za 8 kg. pa niso šli več gor. razen kg ali dva gor al pa dol - običajno.

[MissBitch]

eno vprašanje za tiste ki ste shujšale po tej dieti: ko ste končale z dieto- a ste se še naprej pazle, da ste obdržale težo?

ker sm govorila z eno in je rekla da je mela to isto dieto, pa da sicer je shujšala, sam da je vse nazaj dobila - nazadne je baje tehtala še več kot pred dieto!

začela sem poleti, sem shujšala 10kg, pol pa pač šola pa bla bla bla pa sem nehala...

seveda sem še naprej za zajtrk jedla sadje ker je pač tak pisalo, ampak priznam kriva sem začela sem jesti sve po starem... ampak se sploh nisem zredila... tak ka jaz mam to dijeto zelo rada in jo pač priporočam vsem ki mate voljo za njo... nikoli nisem mela nikih problemov, niti z menstruacijo niti s čim drugim...

no pred kakšnim tednom sem ugotovila da če sem poleti shujšala 10kg da bi mi verjetno lahko zdaj uspelo to še 1x ponoviti in sem se še 1x dala na dieto ker kljub 10kg - nisem ravno suho dete... torej... bomo vidli kak bo...

[Zmajček]

Ojla! Ne vem, ce kdo se spremlja tale forum, ampak mene zanima nekaj glede locevalne diete ... ko mas proteinski in skrobni dan in moras praviloma za vecerjo pojest isto kot za kosilo, samo kolicinsko pol manj - men to ful ne pase, da bi dvakrat isto jedla! A je ful labo, ce bi za vecerjo namesto pol kosila pojedla dva kosa sadja? Ker men bi blo to ful boljs, ampak ne vem, ce lahko!
A ma katera ksne izkusnje s tem?

[metron]

Diete spoh niso dobra zadeva. Iz čist enostavnega razloga, ker ne morš cel lajf furat diete. Bolš je ena vmesna pot, tut če mnogo del traja.

[tulipanka]

A je ful labo, ce bi za vecerjo namesto pol kosila pojedla dva kosa sadja? ?

Ma ja, men je tud to čist mim ... Ne morm pol še tok večerje pojest, ker mam že kosilo dokaj pozn... Zajtrk mi je pa sploh ubijalski ... sem ful navajena zjutri neki pojest pol pa loh zdržim ful dolg, sam če mam pa sam sadež za zajtrk, pa sploh nč ne morem čez dan delat... Domov pridem pa šele prot večeru in ne morem prej kosila met ...

Men res ni jasn, kva je to s tem sadežem za zajtrk, k vedno povsod pravjo, da more bit ravn zajtrk bolj bogat obrok Jaz bi ful rajš mela zjutri neki druzga za zajtrk pol pa sadje za večerjo ... A to ful škoduje pol ????? Že kera probala to delat mogoče?

[SoPrEfLiCtA]

ja jst sm se tut lotila te diete...pa k mi nekako uspeva...tja pa sm se malo prekrsim s kako cokoladco...al pa tko...sam mi pa (cudno) ni prevc tesko zdrzat...sm prou presenecena...
glede sadnih zajtrku je pa tko...ka baje d je od 8 zjutra pa tj do 12 nek cikel k ce ki pojes gre use u speh... al nek tazga...ne vjm tocno...tko d je u tem fora teh sadnih zajtrku. sam sej ce zvecer pojes ki ob ksni 7 uri, ti tut drug dan ni tesko do poudan zdrzat...usaj meni ni.
no ja...pa srecno pr izvajanju diete.

(s)mejte se...pa pridne bodte

[Zmajček]

Hvala za odgovore - glih to sem mogla slisat, da ni dobr zvecer sadja jest :-) Zgleda, da bom mogla res tocno po navodilih delat, ce bom hotla rezultate! Dons namrec (spet) zacenjam dieto in drzte pesti, da mi bo slo! Jst pa za vas, seveda!

Ja, glede zajtrka pa tko: to je ze res, da sodo zdej pravl, da se mors za zajtrk najest, ampak po "ta novem" moras jest samo lahko hrano, sadje za zajtrk, ker se ti potem ful prebava uredi. Preiskuseno!

Lep dan!

[krfjolca]

Jaz sem pa s to dieto prekinila, ker mi ne ustreza. Sadni zajtrk mi je grozen, ker mi je težko zdržat pol do kosila - nimam nobene energije. Sadni dnevi so itak šok za organizem, vodni pa sploh. Tudi če ti rata kaj shujšat v treh mesecih, je potem težko to obdržat - ostati moraš na sadnih zajtrkih za vekomaj, pa še sadne dneve je treba imet ... To je sory, zame prehuda. Sploh pa ne mooooorem imeti za kosilo in večerjo iste jedi. Fuj.

Sem zdaj prešaltala na Montignacovo metodo, pa sem navduuuušena. V enem tednu sem izgubila 2 kg, pa jem res ogromne porcije. Bistvo je, da imaš tri obroke dnevno, zajtrk je najpomembnejši, popolnoma pa se moraš odreči krompirju, beli moki (namesto tega ješ polnozrnate izdelke) in sladkorju (lahko pa uporabljaš fruktozo). Pri kosilu moraš pazit, da ne ješ zraven ogljikovih hidratov (ješ pa lahko meso/ribe z veliko zelenjave, solato in sir), za večerjo pa paziš, da ni maščob. V tako kratkem času se mi je fuul izboljšala prebava, pa počutim se odlično. Niti sladkarij ne pogrešam, ker ob taki prehrani nanje niti ne pomisliš (potreba po sladkorju je bolj ali manj zaradi kemičnih procesov v telesu, ta pa se ob takšni prehrani ne odvijajo tako ...)

[natty_]

S tole dieto je moja mama shujšla 24 kg v treh mesecih, od takrat(minilo je 1 leto) se ni zredila niti za 1kg...je normalno malo pazi le na sladkarje. tako da očitno učinkuje

[dr_Brane]

Ej folk ne tolk hujšat ane!
Včasih kaka kila prov pride.

[Elven Lied]

diete samo uničijo človeka in njegov odnos do hrane, jst moram bit na dieti zarad ran na želodcu in se mi že čist mede ot tega, pa mam res samo ene 10 pravil k se jih je treba držat