90 dnevna dieta

[SIEENA]

Moja mami je delala to dieto in je shujšala 25 kg, tko da mislm da učinkuje

[an{|ka]

jaz sem po 1 mescu postopama prenehala,...ker se mi ne da več...najprej pa bla ful navdušena pa 100% da bom do konca vzdržala,...sam se mi ne da več,..zgubla sem 4 kg v 1 mescu pa še zaj po 1 mescu skoraj(ko se normalno prehrajujem) nisem dobila niti 1kilogrančka gor,..

[izitanči]

A mi kera napiše link da to sprintam??

[izitanči]

http://mojplanet.com/dieta/

Hvala ko zgubim en kg vam veselo javim

[Smreka]

Evo, jst sm tud začela dons.

Sta že padla dva kivija za zajtrka pa sir s solato za kosilo.

Sam me pa ena stvar zanima, če kera mogoče ve - recimo, za koslilo sem na beljakovinski dan jedla sir, za večerjo bi mogla kao spet polovico količine sira?

Al lahko jem recimo hrenovke? Se pravi, a morš ceu dan isto vrsto beljakovine jest al lahko za kosilo in večerjo različne?

hvala, wish me luck

[Leksia]

joj, vse diete so čist mimo, slej ko prej minejo in kmalu je spet vse po starem ali še slabše...

bolje je recept - manj žri (torej zmerne količine hrane), večerja odpade ali le nekaj malega kakšen jogurt ali sadje, če si res tok lačna, omejiti sladkarije na minimum, piti veliko vode na dan in predvsem vsak dan gibanje (karkoli ti najbolj ustreza) in to je to...pri meni učinkuje že nekaj let in sem se popolnoma navadila...no, to je le moj nasvet

[Smreka]

joj, vse diete so čist mimo, slej ko prej minejo in kmalu je spet vse po starem ali še slabše...

bolje je recept - manj žri (torej zmerne količine hrane), večerja odpade ali le nekaj malega kakšen jogurt ali sadje, če si res tok lačna, omejiti sladkarije na minimum, piti veliko vode na dan in predvsem vsak dan gibanje (karkoli ti najbolj ustreza) in to je to...pri meni učinkuje že nekaj let in sem se popolnoma navadila...no, to je le moj nasvet

Sj se čist strinjam s tabo, ampak se mi pa vseeno zdi, da če nisi navajen na tak način jest, ti ta dieta lahko ful pomaga, da boš tako začel.
Recimo 90 dni se držiš enega "urnika", ker ti pride v navado in dvomim, da boš takoj po dieti se pa začel spet takoj nažirat.

Vsaj jaz sem se te diete lotila ravno zato, da spoznam svoje tole, kaj mi paše, kaj ne, ter da se navadim bolj pravilno prehranjevat. Kil niti nimam kaj dost za zgubit (recimo od 5 do 7).

[KranCk]

tko kt je leksia rekla+to da ne jejte vsega kar zdj jeste...sam zdravo prehrano ce rabte shujsat + gibanjeeee

[Leksia]

ne vem no, sej moj način prehranjevanja je v bistvu popolnoma normalen, samo zvečer ne jem, pa ogromno se gibljem...

še vse moje prijateljice ki so se tega lotile, so potem dobile vse kile nazaj ali celo še več, tako da jaz ne zaupam v nobeno dieto

seveda pa je to odločitev vsakega posameznika/ce, da ugotovi kaj mu odgovarja in kaj ne

Lp

[deni]

Na tej dieti sem skoraj že 2 meseca in do sedaj sem zgubila 7,7kg.
Nikol nisem jedla isto kokr za kosilo( B dan: za kosilo meso , za večerjo pa jogurt + bela kava), pa še to skoraj vedno sem mešala beljakovine med seboj. Samo s to dieto mi je ratal pridt do idelane teže, tko da sm zelo zadovoljna s tem načinom prehranjevanja. No zdej mam 56kg, visoka pa sem 170cm.

[Leksia]

pa misliš da boš s to dieto zdržala še npr 10 let?

[deni]

sej se sploh nism striktno držala te diete ampak sem si jo prilagodila kokr je men všeč in zato vem, da bom obdržala tak način prehranjevanja.
Edino kar sem črtala iz prejšnjega jedilnika je meso+krompir, skadkarije pa itak ne maram kaj preveč. Sem pa tud velik ljubitelj sadja in zelenjave.

[porcelain]

držim pesti za vse ki ste začele s to dieto

[inchy84]

Tut jst sem se šla to dieto......sam sm zdršala sam do sadnega dneva......k je pruš pa sadn dan sem pa do 17h še nekak zdržala.....pol pa ni šlo več
tko d vse tiste k vstrajate
nekak mi ne potegne to, da že za vsak dan naprej vem kuga nej jem ........jst se kr svoje diete držim pa gre tut na bolš

[laram]

A mi lahko katera na e-mail pošlje to 90 dnevno dieto ... sošolki sem jo obljubila, ker se je odločila za hujšanje ...
Hvala!
Pa še e-mail naslov z belo: larasobocan@email.si