90 dnevna dieta

[Naughty grl]

no, da še pohvalm 10 dneh sm zgubla 5kg

:gut:

[krfjolca]

a mi lahko kera pove, če lahko med to dieto jem študentski futr...to je un z rozinami in oreščki? pa kdaj?

no, da še pohvalm 10 dneh sm zgubla 5kg....

Nič ni narobe s študentnfutrom, ampak pazi na količino. Za en obrok naj bi bila dovolj (manjša) pest oreščkov.

[kathy]

hvala....

[*melby*]

Jst se pa po novem letu nisem več držala te diete (zdržala sem 36 dni) ... sm kr neki shujšala, sam kaj ko sm potem nazaj dobila.

Tko da zdej že spet začnem ... jutr.
Upam da bom do konca zdržala. Odločila sm se, da se ne bom čist strogo držala (pač tolk kolkr bo možn).

[fishi]

tok za tiste k se misljo drzat diete pac kolkr bo mozn: zgubis kvecjemo ene 3 kilce, pa se to ni nujno....res je sicr, da bolj zdravo jes in men osebno je edino to pac pomembno, ampak cim gresis oz. ne delas tocn tko k treba *npr. ze sam to ce pijes eno kavo z mlekom na dan lahko ful slabo vpliva na dieto...ja sj vem d je tezko vrjet, js tud nism. sploh pa ce gresis s ksnim sladkarijam (pa lahko drgac vse ok jes, pa recimo zravn vsake 2dni neki sladkega in adijo rezultati)....seveda to velja za tiste, k nimamo lih 20kg prevec, ampak sam ksno kilco....za tiste k so res debeli pol vrjamem da se mal gresenja ne pozna lih v primerjavi s prejsnjim nacinom prehranjevanja. no tolk za info....LP

[samjaz]

Hehe, fishi, to pa je res vzpodbuda tistim, ki se trudijo

A ne bi raje nekaj vzpodbudnega rekla, da punce ne izgubijo volje?!

Jaz pravim, GO GIRLS, saj vam bo ratalo!!!

[*melby*]

fishi ko sem pred novim letom hujšala sem shujšala za 8 kg, ampak se nism strogo držala, zjutraj sm vsak dan popila kavo z mlekom in sladkorjem, pa tudi banane sem jedla na sadni dan in velikokrat zjutraj, no samo toliko ... aja pa nimam glih 20 kg preveč

Potem je pa pač piršel nov let in s tem pojedine, tko da sm potem opustila to dieto, zdej pa upam na najdoljše.

Samomojca hvala z vspodbudo

[porcelain]

jaz mam danes 11ti dan pa sem že šla 5 kg dol .. bom držala , dokler ne pridem do željenih rezultatov ..

[miikena]

Jz sm se pa odločla, da dans začnem, sem jedla tko kt piše.. (uni trije koščki sira, hehe) .. Pa pride domov mami, pa mi prnese muffina.. pa valda mufin pristal inside my belly.. Tko da jutr pa res.

[laram]

miikena ... hihi ... držim pesti!
Punce jaz vas prav občudujem, da vam rata tako hujšati ... jaz tega ne bi zmogla ...
Veliko upseha še naprej ...

[fishi]

sj nism hotla nbenmu zbijat motivacije.....sj sm napisala da sigurn se zacnes bols prehranjevat kar je vrjetno tud cilj, pa tud ksna kilca gre dol, sam ce gresis gredo pocas oz. dost hitr nazaj, v kolkem casu si pa shujsala 8kg? pa ni sam v tem kolk kg mas prevec, ce mas vec speha gre hitrejs kt pa ce si sportnik pa mas skor same misice....vsem velik srece! Pa js se jo tud drzim, sam gre bol pocas, res nism hotla da motivacijo zgubite, sam hotla sm povedat da ne mislt da je to spet neka cudezna formula k ti kr oklest kilogramcke, 3mesce je kr dolga doba in na konc se i sigurn pozna tud ce gresis....lp

[*melby*]

... v kolkem casu si pa shujsala 8kg? ...

V 36 dneh.

[izitanči]

To moram tut jaz probat

[G.I. Jane]

Js sem se s to dieto že ubadala, v enem tednu zgubla 3 kile, ampak mi je čist prenaporno, če to delam ob študiju... Da vedno gledaš na to, kaj boš pojedel, pa greš jest na bone, pa ne morš ničesar jest,... Doma že, ampak takole je pa kar težko.

[manck]

sm slišala ja ..ena moja sošolka jo prakticira..sam ne vem kok je to zdravo če se res učiš pa to ker možgani rabjo ful vsega...sicer pravjo da je tole selekcioniranje hrane zdravo pa da baje ful shujšaš sam morš poj skoz tko podobn jest ker če ne se nazaj zrediš...men je tole kr mal prehudo no