Težava s samozavestjo

[nadika90]

Oj=)

imam podoben pa vendarle malo drugače problem. Morda kdo pozna kakšen pameten nasvet, kako se distancirati od negativnih komentarjev? Predvsem od negativne energije doma in posledično nizke samozavesti?

[tjasaaa]

Živjo.

Ko sem brala vaše komentarje, so mi po glavi rojila številna vprašanja. Moj odgovor na tvoje vprašanje je: bodi to kar si. Bodi ti! Mislim, da v življenju največ šteje to, da si pristna in iskrena. Ne bom rekla, da zunanji izgled ni pomemben, v današnjem času je še kako. A ni pa poglavitni razlog, da ima nekdo nekoga rad. Pomembna je notranjost. Fant te ima rad takšno, kakršna si,; kot punco ima rad tebe, ne tvoje sestre, prijateljic ali koga drugega. Po mojem mnenju ne rabiš novih oblačil, nove frizure in novega make-upa, rabiš zaupanje v samo sebe. Moraš se sprejeti takšno, kakšna si, kajti le tako boš lahko zares uživala v življenju. Nič ni narobe, če se primerjaš z drugimi. Mislim, da to počnemo prav vsi, vendar pa moramo znati postaviti mejo zdravega primerjanja. Vsak človek je enkratna osebnost, enkraten individuum. In prav je tako. Kako bi bilo, če bi bili vsi enaki? Verjetno ne prav dobro začni delati na svoji samozavesti in samopodobi; počni tisto, v čemer uživaš, v čemer blestiš,; bodi to kar si in se veseli majhnih stvari. Vsaj toliko se posveti se sebi, kot se posvečaš drugim. Uživaj v zvezi, uživaj s fantom vsak trenutek in se ne obremenjuj s tem, ali so druge lepše od tebe. Vsak je po svoje lep, nihče pa ni popoln. Mislim, da je naslednji rek dovolj zgovoren za konec: "vsake oči imajo svojega malarja." pa srečno

[pirodoksin]

Jst mislim, da je obcutek nizke lastne vrednosti (low self-esteem), neozdravljivo stanje. In s tem bos pac morala menedzirat skozi zivljenje, tko kot ce bi imela barvno slepoto, sepavost, zanic zobe ali kaj podobnega. Ideja, da smo vsi enaki in imamo v zivljenju enake priloznosti je pac natega.

lol sori, samo ti si idiot. primerjava z drugimi stanji je neprimerna, možgani so namreč plastični, to pomeni, da se spreminjajo skladno z našimi izkušnjami. tudi psihoterapija lahko na to vpliva in povzroča spremembe v možganih (kako pa bi drugače delovala ...) in zdravljenje samopodobe je na nek način osnova vseh psihoterapij. lahko pa se samopodoba zviša tudi preko bottom-up dejavnikov (npr. z antidepresivi, česar sicer ne priporočam). druga stvar pa je, v kolikšni meri se da vsakemu posamezniku pomagat - eni so bolj dovzetni za spremembe, drugi manj in v kolikšni meri je možno zmanjšati okoljske vplive, ki negativno vplivajo na samovrednotenje.

in btw, zanič zobe se da popravit, šepavost tudi deloma, barvna slepota pa ne povzroča takih nevšečnosti kot se ti morda zdi. in ravno s tem ko ji praviš, da bo s tem "morala menedžirat celo življenje" ji praviš, da se tega na nek način da "navadit" - navada pa v tem smislu pomeni ravno to, da to obvladuješ in s tem nimaš problemov. depresivnež, ki se neha pritoževati nad depresijo namreč ni več depresiven.

sploh pa je tak odnos do nekoga s psihičnimi težavami povsem neprimeren. predstavljaj si, da si sam depresiven in žalosten in ti nekdo zabije nazaj: ej, sori, tak boš celo življenje. če bi mu verjel, bi se šel takoj ubit.

[pirodoksin]

sam sebe ne moreš sodit. nikol, nikjer.

wrong again.
kdo te bolje pozna kot sam sebe? res pa je, da se ponavadi precenjujemo, zanimivo pa je, da se depresivni ljudje ocenjujejo realno. lahko se pa nehamo čustveno ocenjevat (kar pridigajo zagovorniki mindfulnessa oz. čuječnosti).