Depresija!

[*dorothy*]

1. Si bila že kdaj depresivna?
Na žalost sem bila.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
V bistvu se je vse samo nalagalo. Prvo faks...nisem bila sprejeta kamor sem si želela...že drugič, čeprav sem šla izboljševat maturo. Brat se je razšel s punco po 6 letih zveze zaradi česar je trpela cela družina saj je naredila veliko slabega celotni družini. Povrhu vsega pa sem še živela z njo. Pika na i pa je bla smrt 3 prijateljev v prometni nesreči...en od teh prijateljev je bil moja dolgoletna simpatija.

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
Takrat so mi zeloooo pomagali dolgi sprehodi v naravi in pogovori z mamo, tatom in najboljšo prijateljico.

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
Zdravnica mi jih je hotela predpisati, ampak jih nisem hotela. Hotela sem si pomagat prvo sama...kot sm že napisala...moje zdravilo so bili sprehodi.

5. Kako se bojuješ z depresijo?
Se hvala bogu ne bojujem več z njo. Upam, da se nikoli več ne bom, ker tistih par mesecev je bilo groznih. Moj boj je bil predvsem s sprehodi, sprehodi, sprehodi. Samo jst in narava in nič drugega. Potem so bli pa še vsakodnevni pogovori. Predvsem z mamo.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
Zaenkrat nimam vprašanj o njej. Na vsa katera so me zanimala sem si odgovorila sama. Veliko sem iskala na internetu in vse našla.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
Povedala bi ji kako sem se jst soočala s tem, ampak na žalost mora vsak najt svojo pot do ozdravitve.

[softTouch]

1. Si bila že kdaj depresivna?
ja,dvakrat

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
prvič se mi je to zgodilo ob prehodu oz osnovne v srednjo šolo, tam nisem nikogar poznala,moja najboljša prijateljica se več zmenila zame,šola mi ni bila všeč... drugič pa zaradi nekih tablet,ki sem jih takrat jemala pa nisem vedela,da lahko sprožijo depresijo,poleg tega sem imela težave s fantom.šlo je že tako daleč,da sem mislila celo na samomor

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
v bistvu nič,zelo veliko se jokam,čeprav je bilo na zadnje že tako hudo,da sem res hotela iti k zdravniku pa je potem šlo na srečo na bolje

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
jih še nisem

5. Kako se bojuješ z depresijo?
skušam ostati pozitivna,pišem svoje občutke na papir,sprehodi v naravi

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
sem že kar dosti prebrala o tem,ampak jaz bi le rada vedela to kako nekaterim ljudem uspe imeti toliko energije in veselja do življenja

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
naj se pogovori s kom,ki ji je blizu,če je zelo hudo naj gre k zdravniku

[lovekisses]

1. Si bila že kdaj depresivna?
ja sem bila. so trenutki v življenju ko enostavno ne vem več naprej.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
ponavadi je brez posebnega vzroka. lahko je jutro čist kul popoldan pa mi je vse grozno mračno , vse vidim črno, vsi so se postavili proti meni...

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
ponavadi si vzamem čas zase. pa naj preložim bilokaj na stran ampak vzela si ga pa bom. bolje se počutim sama takrat, kot pa da še druge v slabo voljo spravljam.

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
hvala Bogu še nisem jemala. čeprav bi včasih šla k kakemu doktorju samo na pogovor, da mu povem vse kar drugim ne morem. enostavno mi takrat prijatelji ne morejo pomagati. včasih si želim da bi za nekaj časa izginila in delala samo tisto kar bi si želela. ampak ne gre..

5. Kako se bojuješ z depresijo?
ponavadi si privoščim nekaj kaj si nikol nebi. takrat postanem srečna ker vem da če ne bi bila včasih v depresiji si tega nebi privoščla.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
rada bi vedla kako se je znebiti da mi vsak dan ne bi bil tako enoličen in črn.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
odloči se sama. če misliš da ti bo pogovor pomagal sem ti na voljo. vedi pa da bom samo sedela in poslušala kaj imaš za povedat. navsezadnje ju3 je drug dan. novo jutro in nove priložnosti.

[godnessa]

1. Si bila že kdaj depresivna?
depresivna v pravem pomenu besede nisem bila, ampak bi moje občutke opisala bolj kot žalost ali da mi nekaj ne odgovarja v določenem trenutku.
glede na to da nj bi depresija trajala dalj časa ne morem reči da sem bila depresivna...
2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
za vse obstaja določen vzrok, ampak vzroka za depresijo glih nimam ker jo sama še nisem občitla..
3. Kaj narediš, ko si depresivna?
ja nič.. nisem še padla v depresijo
4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
nisem
5. Kako se bojuješ z depresijo?
se mi na srečo ni potrebno
6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
nekaj malega sem že prebrala, in nekaj malega imela tudi priložnost opazovati skozi prijateljico.
7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
ponavdi je tako da jo pač poslušam in poskušam razumeti, ji kaj svetujem in poskušam dopovedati da ni vse tako hudo.. vendar v kolikor sem opazila pogovor ne pomaga prav veliko. mislim da pomeni največ to, da taka oseba ve da se lahko na nekoga obrne in da mu stoji ob strani.

[Miss N.]

1. Si bila že kdaj depresivna? Ne, razen, če štejemo pod depresijo občasnih 5 minut slabosti,ko bi najrajši vse poslal nekam. Čeprav teh 5 minut že dolgo ni blo.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka? Ponavadi takrat ko imam občutek, da nečesa ne bom zmogla.

3. Kaj narediš, ko si depresivna? Razmišljaj pozitivno, ne obremenjuj se z drugimi in če res vidiš, da ne bo šlo, vprašaj za pomoč.

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati? Ne.Ne

5. Kako se bojuješ z depresijo? Ne vem niti točno kaj pomeni definicija depresija, oz. kaj se opredeljuje kot depresija. Lahko je to stanje apatičnosti, prepogosto menjanje razpoloženja...

6. Kaj bi rada vedela o depresiji? Vse. Kakšni so njeni "simptomi", kaj lahko naredimo proti njej,...

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna? Pojma nimam.

[*Lally*]

1. Si bila že kdaj depresivna?
Mislm da ne. Bla sm že brezvolje, žalostna, izmučena... po domače rečeno - za nikamor. V uno depresijo, da bi se mogla pa zdravit, pa še ne. K sreči.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
Ko sm totlno izmučena je ponavadi v obdobju izpitov, ko premalo spim, se preveč sekiram zaradi faxa.

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
V tistem trenutku nič, ko imam pa malo več časa, se pa najprej naspim in mine.

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
Ne.

5. Kako se bojuješ z depresijo?
/

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
Kako jo preprečit preden nastane?

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
Na razpolago bi ji bila, ko bi me potrebovala. Verjetno bi potrebovala kak dolg pogovor. Če to ne bi pomagalo, bi ji svetovala pomoč pri zdravniku.

[Sweet Princess]

1. Si bila že kdaj depresivna?
Ja

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
Moja najgloblja depresija je bila v času ko sem šla narazen s svojim bivšim fantom, s katerim sva bila skupaj 4 leta, od tega he sedaj 5,5 leta.
Občasno sem depresivna zaradi službe (2-3 na leto, za kakšen dan ali dva)

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
Ko sva šla narazen s bivšim fantom, sem od žalosti padla v depresijo...jokala sem dan za dnem, veliko sem spala, totalno brez volje in sem praktično čakala da mine...In minilo je po 4 mesecih.
Če me zdaj kdaj popade blažja oblika depresije, se enostavno zaprem u sobo, se zjokam in si rečem da je jutri nov dan!

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
Ja, antidepresive sem jemala edino takrat ko sem bila depresivna zaradi izgube fanta. Po tabletu sem se počutila bolj pozitivnio, jok je nekako izginil in spala sem veliko. Ampak potem je tudi zame prišel je tudi dan ko kar naenkrat žalosti ni bilo več, zame je posijalo sonce. Depresija je bila preteklost in obrnila sem nov list.

5. Kako se bojuješ z depresijo?
Mislim na pozitivne stvari. Tisto kar me žalosti, s pogovorom dam iz sebe, se zjočem in prespim...

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
Kako iti čez to brez pomoči tablet.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
Pogovor, pogovor, pogovor, čim več pozitivnih misli in čas - ki celo vse rane.

[Mayflower*]

1. Si bila že kdaj depresivna?
Na žalost sem že bila, in se še vedno vsake toliko časa znajdem v tem. Vendar zdaj ni več tako hudo, ker mislim, da bi zelo pomagajo pogovori s psihologinjo, ki mi da pametne nasvete itd. Imam pa tudi fanta, ki je depresiven že več kot eno leto, skoraj ves čas že jemlje antidepresive, tako, da se o tem res veliko pogovarjava in poskušava pomagati eden drugemu. Zaradi depresije in stalne napetosti sem tudi dobila rane na želodcu, tako, da se moram sedaj res paziti.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
Zagotovo se je to začelo zaradi razmer doma, velik pritisk mi je pomenila šola, ker sem stalno hotela biti najboljša, da bi me starši vsaj enkrat pohvalili ...

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
Težko je odgovoriti, kaj takrat naredim. Ponavadi si nekako zaposlim možgane, da o tem ne premišljujem in se ne smilim sama sebi (ker pri depresivnih osebah je to ponavadi največji problem).

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
Antidepresiv sem vzela samo dvakrat v življenju, pa še takrat me je v to "prisilil" fant, ker sem bila popolnoma na koncu z živci in sem celo premišljevala o tem, da bi se kaj storila. Je pa res, da sem dobila dokaj močno tableto, ki me je utrudila in umirila.

5. Kako se bojuješ z depresijo?
Poskušam se o tem čim več pogovarjati s fantom in se čim manj sekirati zaradi manj pomembnih stvari.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
O depresiji vem vse, kar me zanima, saj sem prebrala veliko literature o tem. Najbolj pomembno se mi zdi, da se ljudje zavedajo, da se depresija pojavi zaradi porušenega ravnovesja v možganih in ne zaradi česa drugega.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
Naj ne razmišlja o tem, naj si svoje misli z nečem zaposli in tako kot je meni rekla psihologinja: čim več gibanja!

[KittyKiss]

1. Si bila že kdaj depresivna?
V pravem pomenu bolezenske depresije zagotovo ne.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka? jah se ni. Depresija kot sama žalost al pa obdobje/recimo par dni-tednov, pa zarad odnosov s fantom, družino, šolo..ampak mi nikol ni pršl tok do živega, da bi se odpovedala vsemu in zaplavala v pravo depresijo.

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
"depresivna" - predvsem razmišljam o vseh stvareh, ki mi povzročajo težave in..jokam kadrkol začutim naval heh

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
Nikoli.
5. Kako se bojuješ z depresijo?
z "depresijo" se bojujem z mislijo, da mi pa le ni tok hudo, da se po svetu dogajajo veliko hujše stvari, kot moje malenkosti in da moram bit hvaležna, ker mi je dano živeti in življenje na polno izkoristit.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
Predvsem pravo bolezensko stanje in zakaj do nje tko pretirano prihaja.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
Sprva bi jo tolažila, ji poskušala pomagat z nasveti, kasneje ko bi opazila, da pač pretirava bi ji svetovala psihiatra in da nj odneha s takim otroškim mišljenjem, da je pa vse tko slabo in grozno.

[Tonja]

1. Si bila že kdaj depresivna?
Ne. Depresija je stadij, ki doleti predvsem (za moje pojme) šibke ljudi, ki v vsaki stvari ali dogodku vidijo konec nečesa in ne vedo, kako naprej. Vedno govorim, da tudi, ko smo kot otroci pričeli z hojo, smo padli. In se pobrali. Danes stojimo.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?
Ne, pri meni se to ni zgodilo. Verjetno bi me resnično pobila samo smrt mame, ki je moja najboljša prijateljica. Takrat upam, da me bo držalo pokonci dejstvo, da moram živeti, ker mi je podarila nekaj prečudovitega, kar je potrebno spoštovati.

3. Kaj narediš, ko si depresivna?
Če bi bila depresivna, ne vem, kaj bi naredila. Nisem.

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?
Nikoli nisem bila na antidepresivih.

5. Kako se bojuješ z depresijo?
Sama imam to delo pri sebi prišparano. Pri ostalih pa jih poskušam postaviti na realna tla, ne olepšujem reči, tudi smilijo se mi ne. Vsak je pri sebi dovolj močan, le voljo mora imeti, da se spoprime s težavami, ki ga pestijo.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?
Zakaj ljudje za vsako malenkost padejo v depresijo, namesto, da bi ugotovili, kako smo dejansko močni in ugotovili, da se lahko spopademo sami s seboj.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?
Da je življenje kot kurja lojtra. Vendar, če znaš hoditi po njej, je lahko na vrhu prav prijetno. Pot na goro je naporna, zoprna, a ko prideš na vrh, je razgled prečudovit (razen če je megla-a tudi tista ne ostane vedno na vrhu).

[/quote]

[Flammable]

Depresija oz. depresivna motnja je bolezen, ki hkrati vpliva na psihično in telesno počutje ter s tem prizadene posameznika kot celoto. Povzroča motnje razpoloženja, mišljenja in raznovrstno telesno simptomatiko. Ne smemo je enačiti s prehodno nerazpoloženostjo, ki je vsakdanji pojav.

Za pojav depresije posameznik ni kriv sam, ni znak osebne šibkosti in je ni mogoče premagati le z močno voljo ali željo.

Brez zdravljenja simptomi depresije trajajo tedne, mesece ali leta, lahko postanejo kronični in so sčasoma še izrazitejši.


Mislm, da tale vprašanja niso glih spoštljiva do oseb, ki dejansko trpijo za depresijo..
Ja, tut sama mam določena depresivna obdobja,takrt mi pomaga muska, prjatli, ples, in še marsikej, ponavad je treba pa samo počakat,da mine..
ampk ne trpim pa za depresijo.

[Boris]

Upam, da ni ta tema namenjena le ženskam... No, če je, spreglejte odgovore

1. Si bila že kdaj depresivna?

Da, slabe tri leta nazaj se je začela in je trajala 7 mesecev.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?

Vzrok je na nek način razdelan tu.
Psihično nasilje (razlogi zanj pa so seveda delikatne narave) z druge strani, navezanost in neuresničene želje z moje strani. To se je potem kazalo v pomanjkanju energije, izolaciji, neučinkovitosti, depresivnosti, nezanimanju za spolnost, težavi s koncentracijo (včasih celo po večkratnem branju neke snovi nisem vedel o čem sem sploh bral) in delno s spominom, izgubo zaupanja, nemotiviranostjo za določena opravila, ki sem jih prej opravljal, spremembi v odnosu do hrane (shujšal za 5 kg), nepravilnem bitju srca, pritisku v prsnem košu in predelu nad trebuhom, mislih na samomor. Vse navedene težave sem odpravil, zato bi tudi rad povedal tistim, ki imajo resnejše težave, da vedno obstaja pot ven in da jo naj najdejo.

3. Kaj narediš, ko si depresivna?

Povem lahko, kaj sem storil, ko sem bil depresiven, saj me ne doleteva več. Sem eden izmed srečnežev, ki so to pospravili iz življenja. Kaj sem torej naredil? ==> Začel sem iskati rešitve, vzroke za težave in vse, kar je s tem povezano. Na prvi pogled so vzroki vedno znani, a ko se poglobiš in pogledaš na stvar z več zornih kotov, se odkrije marsikaj novega. Vednost odpravi marsikakšno čustveno težavo.

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?

Ne, nisem, ustrezno delo na sebi je bolj učinkovito (zame).

5. Kako se bojuješ z depresijo?

Intenzivno sem se ubadal s problemom, zaradi katerega sem bil žalosten. Načete so bile moje vrednote in moja čast, zato sem se moral naučiti gledati na stvar iz čimveč možnih zornih kotov, si razjasniti zakaj do tega prihaja in kaj lahko naredim, da bodo v prihodnje stvari lepše. O tem sem zelo zelo veliko razmišljal, analiziral, komuniciral, pisal, bral, iskal rešitve.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?

Zanima me vsa svetovna statistika na to temo (še posebej grafični prikazi):
- po katerih državah je tega največ in kolikšen je odstotek le tega
- koliko ljudi je genetsko bolj nagnjenih k temu in kako se lahko to dokaže
- graf števila ljudi, ki imajo depresijo v odvisnosti od trajanja depresije
- koliko ljudi zdravi depresijo z zdravili in koliko jih s pomočjo le teh začasno ozdravi ter koliko jih dokončno ozdravi
- koliko ljudi se zateče k psihoterapevtom in koliko ljudi s pomočjo le teh ozdravi

Zvedel bi rad za čimveč idej, kako (na kakšne načine) ljudje strokovno rešujejo problem depresije.

Zanima me, kaj se dogaja v možganih, ko pride do depresije, kje se kažejo bistvene razlike glede na "normalne" ljudi.

7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?

To zavisi od tega, kakšen je človek in na kakšen način najraje rešuje probleme. Človek je žalosten, ko se njegove želje ne uresničujejo, ko kdo krši njegove vrednote, ko izgubi nekaj, kar mu predstavlja veliko vrednost.

Nekateri ljudje so nagnjeni k temu, da radi čakajo, da čas zaceli vse rane in se izogibajo reševanju problemov in osebnostni rasti ali kakršnikoli umski razčlembi. Takim bi priporočal, da se ukvarjajo z novimi dejavnostmi, hodijo na sprehode, se pogovorijo o tem z bližnjimi, se lotijo kakšne nove športne aktivnosti, s katero se niso še nikoli ukvarjali. Priporočal bi jim tudi, da gredo v naravo, da vidijo ali jim to pomaga, naj skušajo najti nadomestitev za tisto, zaradi česar so žalostni. Naj poslušajo tako glasbo, ki jih pomirja, sprošča, ki jim omogoča lažje dihati. Vsekakor pa naj poiščejo pomoč pri strokovnjakih in naj ne prenašajo svojih problemov pretirano na druge.

Človeku, ki bi problem zares želeli dokončno odpraviti, tako, da do njega ne bi več prihajalo, in da ne bo problemov le pometel pod preprogo in si domišljal, da se ne bodo vrnili, pa bi poleg vsega zgoraj naštetega priporočal še naslednje:
- naj intenzivno dela na sebi
- naj podvomi v vsa svoja prepričanja
- naj poskuša najti vzrok za svoje probleme in poiskati čimveč strategij, po katerih bi problem odpravil
- naj analizira problem
- naj naredi retrospekcijo in refleksijo
- naj prebere kakšno knjigo o nevrolingvističnem programiranju ali kakšno drugo knjigo o psihoterapiji, ali pa naj obišče psihologa ali psihoterapevta
- naj poskuša gledati na vse, kar pride v življenje kot izziv, naj se uči od vsakega človeka, iz vsake situacije, četudi je na prvi pogled še tako strašna/žalostna/odvratna
- naj našteje različne poglede, različne informacije, ki jih ima za depresijo, vse, kar se jih spomni ==> naredi analizo tega in oceni pravilnost, usklajenost ali morda nasprotovanje med njimi ==> nazadnje naj poskusi narediti neke vrste sintezo in določene zaključke, kako bi lahko problem rešil, kaj bi ga ublažilo
- naj razmišlja o tem, kaj je ego, kaj zavest, o smislu življenja, o vesolju, o naravi, o življenju in naj skuša najti pozitivne ter negativne stvari... naj se spračuje o tem, zakaj je nekaj določil za pozitivno in zakaj nekaj za negativno
- naj razmišlja o tem, kako preseči določene želje, ki vodijo k neprijetnim občutkom
- naj razmišlja o egoizmu in altruizmu, o svetovnih problemih, da bo znal bolj ovrednotiti pomembnost svojega problema
- naj se loti nekega novega opravila, ki ga zadovoljuje
- naj se trudi videti resnico, vzroke za svoje težave iz različnih zornih kotov
- naj se o tem pogovarja, naj sodeluje na forumih, kjer se s tem ukvarjajo (naprimer www.nebojse.si)
- naj se nikakor ne uda
- naj dela dobro, oziroma se trudi delati dobro, biti dober, biti pozitiven do ljudi in vsega, kar je okoli njega
- pa še kaj... sproti

[marlynka.z.diamanti]

Najprej naj razjasnimo pojme,da obstaja več depresij. Večina ljudi misli,da je depresivnih že če so žalostni ob nekem dogodku. Vendar to ni res, depresija je BOLEZEN, ki ne izgine, ampak se le potuhne. Uspe ji ubežati le če se zamotiš in svoja čustva poveš nekomu drugemu. Kadar je človek v globoki depresiji, ne more opravljati vsakodnevnih preprostih opravil. Zdi se mu vse zaman. Pomaga ljubezen soljudi......

[Gost]

Srcno upam, da rezultati te ankete ne bodo uporabljeni v reviji. Vsaj toliko profesionalnosti lahko zmorete, ce novinarji niste niti toliko fer, da bi prej raziskali pojem depresije in ga pravilno umestili v anketi.

Neuporabno in skrajno zavajajoce za osebke, ki mislijo, da depresija pride in gre, da doleti zgolj sibke karakterje in, da jo je moc pregnati s pozitivno mislijo

[BaUcYkA]

1. Si bila že kdaj depresivna?

že večkrat, se mi zdi da me pozimi vedno depresija prime.

2. Je bila to posebna priložnost ali se je zgodilo kar tako, brez posebnega vzroka?

Najhuje je bilo pri meni pred 1,5 leta, po tem ko sem končala 2,5letno zvezo in začela z tipom tuje narodnosti in se z njim poročila brez vednosti staršev, kar me je psihično uničilo, sploh, ko sem potem šla narazen z enim tipom, ki mi je bil opora v tem. Končalo se je z obiskom psihiatra in jemanjem antidepresivov. Vzrok za mojo depresijo pa je bilo tudi predolgo jemanje tablet za spat, katerih stranski učinek je depresija, preveč stvari se mi je nabralo naenkrat...

3. Kaj narediš, ko si depresivna?

zdaj se nekako poskušam obvarovati pred depresijo, ko depresija nasttopi si je ful težko sam pomagati. Najbolje je, da si čim manj sam, da dosti narediš za sebe, npr.se ukvarjaš z športom, za kar med depresijo zgubiš voljo, grem na pijačo tudi z kolegi, znanci, s katerimi prej nisem hodla in pa čim manj razmišljam o stvari, ki me potiska v depresijo. Zdaj mi pomaga, da živim vsak dan posebej in ne razmišljam kako bo čez mesec dva, ker me postane strah, pač čudni občutki. zadnji teden veliko vicov berem, se izogibam žalostnim stvarem, žalostnim pesmim, filmom, poskušam biti obkrožena z čimbolj pozitivnimi ljudmi in tako dalje. Šla sem pač z fantom narazen in se poskušam čimbolj zaoslit, pa mislim da mi kar uspeva(morem potrkat).

4. Ali si že kdaj jemala antidepresive? Koliko časa? Kako si se takrat počutila in kako potem, ko si jih nehala jemati?

Jaz sem jih jemala 3 mesece, ampak mi niso nič pomagali. Pomagal mi je bioterapevt v termah olimje(upam da ni to reklama). Že po prvi 4 dnevni terapiji se mi je res ful izboljšal pogled na svet, oziroma pač ni bilo več vse tak črno, lahko sem šla ven, se zabavala, nisem se več tolk prejokala, tudi spanje ponoči se je izboljšalo, lahko sem se tudi posvetila šoli... nehala sem jih jemati sama od sebe, postopoma, brez posvetovanja z zdravnikom, ker sem pač začela ob vikendih hodit ven, alkohola in tablet pa ne smem kombinirati, zato sem pač tablete odpisala in ni bilo nič narobe:) Zato tudi ne zagovarjam antidepresivov, ker je meni pomagalo vse drugo, samo to ne.


5. Kako se bojuješ z depresijo?

Pač čim več športa, pijačk, čimmanj razmišljanja o problemu in čimmanj bit doma med 4 stenami.

6. Kaj bi rada vedela o depresiji?

Se mi zdi da kr dosti vem o tem, ker sem dosti brala o tem, sploh ker sem sama bila v tem, v tem je bila tudi moja babica in moja mami. Pa tudi srednjo šolo in fax imam v tej smeri. Smo imeli že veliko predavanj, seminarjev, raziskovalnih nalog v zvezi z tem. Pomembno bi bilo o tem poučiti ljudi, ker bo tega vedno več. Nekdo, ki se ni znašel v tem, si ne more predstavljati, kako je hudo, ko ne moreš spat, ali ko končno zaspiš, se zbudiš, pa ne veš, zakaj bi se vstal, zakaj bi se oblekel, zakaj bi jedel, pil, se pogovarjal. Tako je pač bilo pri meni, in zdaj vedno ko se pojavi kaj takega, ki bi me lahko ponovno pahnilo v depresijo vklopim alarm in ukrepam preden bi prišlo do tega.


7. Kaj bi svetovala prijateljici, če bi bila depresivna?

Najprej bi ji svetovala obisk pri bioenergetiku, rekla bi ji naj gre zraven mene na fitnes.. je pa tudi odvisno, kaj bi bil vzrok. Če bi bila za to krivo ljubezensko razočaranje bi ji tudi poskušala kakšnega tipa pred nos prinest:) Ali pa bi šle skupaj ven in bi že kakega najdla. Odvisno kakšna oseba bi bila, kaj jo zanima pred depresijo, to bi ji predlagala. Samo neko voljo bi mogla pokazat, ker silit v nekaj, kar noče, je izguba časa.