Zakaj se polulam, ko zaka­šljam, kihnem ali se zasmejim?

Najverjetneje imaš prešibke mišice, ki tvorijo zanko okoli dna tvoje medenice in skupaj držijo tvoj mehur, maternico ter črevesje.

22. 3. 2011

Z zelo preprostimi (keglovimi) vajami boš okrepile te mišice: ko greš na  stranišče, zadrži urin za nekaj sekund, iste mišice pa stiskaj tudi, ko čakaš na zeleno luč pri semaforju, ko stojiš v vrsti za blagajno, ko se pogovarjaš po telefonu, pri treningih na fitnesu …

Poleg tega, da ti ne bo nikoli več ušlo v hlačke, bodo užitki v postelji še tisočkrat večji.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri