Zakaj je pametno uživati ribje olje?

Eden redkih dodatkov k prehrani, ki mu brez zadržkov rečemo: Da!, je zagotovo ribje olje. Vsebuje vitamin A in vitamin D ter je bogat vir nenasičenih maščobnih kislin, ki imajo varovalno delovanje na srce in ožilje.

27. 7. 2014

Ribje olje pomaga tudi pri blažjih površinskih poškodbah ter pri suhi in razpokani koži, saj spodbuja obnavljanje kože in njeno celjenje.

Je tudi bogat vir vitamina A, vitamina D3 (holekalciferola) ter nenasičenih maščobnih kislin omega 3, med katerimi prevladujeta esencialni maščobni kislini – eikozapentaenojska kislina (EPK) in dokozaheksaenojska kislina (DHK).

1 mala žlica (5 ml) ribjega olja vsebuje 0,83–3,46 mg vitamina A, 6,9 – 28,9 μg vitamina D3, 7–16 % oziroma 320–740 mg EPK ter 6–18 % oziroma 280–830 mg DHK.

Ribje olje je prečiščeno maščobno olje, pridobljeno iz svežih jeter različnih vrst polenovk.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri