Nedavne raziskave seksualnega življenja kažejo močan blagodejen vpliv bogate spolnosti na fizično in duševno zdravje, ima pomlajevalen učinek in je celo eden od faktorjev, ki obljubljajo dolgoživost.
Znano je namreč, da seks dviga raven hormonov, ki pomlajujejo, izboljša se tudi metabolizem, delovanje možganov in zdravje srca, viša pa se tudi naravna imunska odpornost. Tudi če je tvoje seksualno življenje prej mlačno kot radostno, pa kar takoj ne vrzi puške v koruzo.
Obisk pri psihoterapevtu? Ni nujno!
Kaj lahko so težave, ki si jim priča v svojem spolnem življenju, enostavneje rešljive, kot se zdi na prvi pogled.
Že slišala, da na tvoj libido in duševno blagostanje lahko vpliva tudi nekaj tako preprostega kot je: prava prehrana?
Kombinacija zdrave prehrane, vitaminskih dodatkov in nekaj naravnih hormonov bi ti kaj lahko povrnilo nekdanjo željo po seksu, ki bo prinesla tudi kup koristi za tvoje zdravje.
Nekaj živil za krepitev libida
Beluši: bogati so z vitaminom D, ki spodbuja proizvodnjo hormonov, potrebnih za aktivno spolno življenje.
Banane: vsebujejo encim bromelin, za katerega pravijo, da 'čuva' moški libido. Prav tako imajo veliko kalija in riboflavina, ki dvigujeta raven energije.
Zelje: izboljšuje prekrvitev.
Zelena: vsebuje androsteron, moški hormon, za katerega pravijo, da spolno vznemirja ženske.
Fige: izboljševale naj bi libido in tudi spolno vzdržljivost, ker vsebujejo veliko aminokislin.
Morska zelenjava: alge in morske trave vsebujejo veliko kalcija, železa in joda, ki izboljšujejo libido.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
