Vsestranska polžoga

Polžoga BOSU je pripomoček, ki ga lahko uporabljaš za aerobne vaje, za krepitev mišic, za izboljšanje ravnotežja in za rehabilitacijske vaje.

26. 2. 2011

Uporabnost polžoge BOSU, za katero se v zadnjem času usposablja vse več slovenskih inštruktorjev, je zelo široka – na njej se lahko izvajajo statične ali dinamične vaje; v skupini ali individualno; koristen je tako za rekreativce kot tudi za vrhunske športnike, ki vedno znova potrebujejo nove izzive. Ne samo da je popularen med inštruktorji aerobike ali pilatesa, tudi med fizioterapevti je, saj je primeren za izvajanje rehabilitacijskih vaj.

Vadba na polžogi BOSU ni nikoli dolgočasna, učinki na telo pa so odlični, saj lahko z njim okrepiš mišice celega telesa, poskrbiš za boljšo gibljivost ali pa ga uporabiš kot pripomoček za krepitev specifičnih mišic za športe, kot so košarka, odbojka, plezanje ipd.

Dodatno težavnostno stopnjo lahko dosežeš s kombiniranjem drugih športnih pripomočkov, kot so elastični trakovi, pilates žoge in male uteži.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri