Najbolj učinkovita zdravila so vroča domača zdravila! Naj bo čaj z zdravilnimi zelišči ali pa ... vroča kopel!
V topli vodi se boš ne le prijetno in varno počutila, ampak bila deležna še nekaj blagodejnih prednosti.
Zeliščne kopeli
Zeliščne kopeli z aromatično paro in učinkovinami, ki dobro denejo koži, so klasiki zdravih kopeli.
Osnovni recept: 2 pesti zelišč približno 15 minut pusti stati v 2 litrih vrele vode. Precedi in zelišča stresi v toplo kopel.
Glajenje kože
V hladnih obdobjih naša koža nekoliko varčno izloča telesu lastno maščobo.
Posledica: koža se osuši in srbi. V teh primerih so priporočljive oljne kopeli z blagimi rastlinskimi olji, kot so mandljevo, osatovo, oljčno in avokadovo. Ta olja negujejo in koži vračajo vlago in maščobo – po kopeli jo le popivnaš in je ni treba mazati s kremo.
Kopel za odpravo napetosti
Ko se potopimo v kad, takoj opazimo, da mišice sprošča že samo topla voda. Ker se v kadi skorajda ne premikamo, naše telo v njej lebdi in se tako osvobodi vsakega napora.
Pri bolečinah mišic in pri napetih mišicah pomagajo izvlečki brina, pri bolečinah hrbta pa olja zelenke.
Razstrupljanje telesa
Kopalna sol iz Mrtvega morja vsebuje veliko mineralnih snovi. Mehča vodo, dezinficira kožo in odstranjuje odmrle kožne celice. Blaži torej težave bolnikov z nevrodermitisom in luskavico. Bazična solna kopel pomaga tudi pri zakisanosti telesa, ki ga pogosto povzročita stres in napačna prehrana.
Foto: Lisa, profimedia
