Varljivi dietni nasveti

Nepravilni pristopi k zmanjševanju teže in nasveti, ki zares delujejo.

22. 9. 2009

‘Slabi’ hrani se je treba odreči

Rešitev: Pomembna je zmernost! Jej vse, ampak vsega manj. To pravilo upoštevaj zlasti pri mastnih in sladkih jedeh.

Vnos kalorij je treba občutno zmanjšati

Rešitev: Čez dan zaužij šest manjših obrokov, da bo presnova na ravni izgorevanja maščob.

Z izpuščanjem zajtrka prihraniš kalorije

Rešitev: Najdlje uro in pol po tem, ko vstaneš, zajtrkuj. Lahek jutranji obrok, sestavljen iz beljakovin in ogljikovih hidratov, te bo nasitil za dalj časa.

Ker si se pregrešila, moraš zdaj stradati

Rešitev: Naslednji dan jej zdravo in telovadi malo dlje kot običajno, da porabiš tiste dodatne kalorije.

Ves dan do zabave se moraš postiti

Rešitev: Nekaj dni pred dogodkom nameni vsakodnevnemu gibanju dodatne pol ure in se izogibaj pecivu.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri