Vabilo na 5. humanitarni tek in hojo: Zdravo hujšam!

V soboto, 6. aprila, se začenja prvi del letošnje trilogije športno - dobrodelnih aktivnosti Fundacije Utrip humanosti.

Vabilo na 5. humanitarni tek in hojo: Zdravo hujšam! (foto: shutterstock) shutterstock
27. 3. 2013

Ali si vedela?

  • Za ohranjanje telesne teže posameznik dnevno potrebuje pol ure zmerne telesne vadbe. Če želi shujšati učinkovito in zdravo je vsakodnevno potrebno 'migati' vsaj eno uro.
  • Piti je potrebno tudi, kadar nismo žejni! Žeja je pokazatelj dehidracije telesa. Odrasel človek na dan potrebuje 2-3 litre vode, pri večjih telesnih obremenitvah pa tudi do 6 litrov.
  • Ali je tvoja telesna teža primerna? Izračunaj svoj indeks telesne mase s pomočjo formule kg/(m2). Čezmerno prehranjeni imajo indeks telesne mase od 25 do 30, debeli pa nad 30.
  • S tekom boš okrepila svoje srce in hkrati izboljšala delovanje možganov.
  • Sredstva, zbrana s startnino na 5. Humanitarnem teku/hoji v boju proti debelosti, Zdravo hujšam, so namenjena štipendijskemu skladu Fundacije Utrip humanosti za mladostnike obolele za rakom.
  • Dogodek poteka pod vodstvom prim. asist. Jane Govc Eržen dr. med., vodje projekta Zdravo hujšam in članice uprave Fundacije Utrip humanosti.
  • Fundacija Utrip humanosti skupaj z Lifestyle natural v letu 2013 organizira tri športno - dobrodelne dogodke Migaj z mano (6. aprila v Celju, 8. junija v Velenju in 8. septembra v Žalcu).
  • Fundacija Utrip humanosti je za šolsko/študijsko leto 2012/2013 podelila 12 desetmesečnih štipendij.
  • Fundacija Utrip humanosti je od jeseni 2010 skupno podelila že 31 desetmesečnih štipendij.

Prijave na 5. Humanitarnim tekom/hojo v boju proti debelosti, Zdravo hujšam potekajo preko portala www.l-n.si.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri