Kako lahko spočijem utrujene oči?
Pri delu z računalnikom so oči izpostavljene velikemu naporu, zato strokovnjaki priporočajo tri vaje, ki smo jih našli na zdravstvenem portalu www.zdravstvena.si:
- z očmi poglej gor, dol, levo in desno ter z njimi kroži,
- zaglej se v svinčnik, ki ga držiš 15 cm od oči, nato pa izostri pogled na drugega, ki ga imaš v iztegnjeni roki,
- za konec pa pogled usmeri v poljuben predmet ter obračaj glavo levo in desno.
Vaje izvajaj redno in se obvezno čim večkrat zaglej v daljavo.
Oči ti bodo hvaležne tudi, če jih boš za kakšno minuto pokrila z dlanmi in če jim boš privoščila dovolj spanca.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
