Tudi ženske smrčijo, mar ne?

22. 10. 2014
Tudi ženske smrčijo, mar ne?

Pa naj bo vir smrčanja on ali ... ti! Ja, tudi nežnejši spol zna ponoči prav lepo hrkati.

Razlogov za smrčanje je več.

Dihanje

Morda imaš zamašene dihalne poti, kar se da popraviti z manjšim operativnim posegom, pogosteje pa je vzrok nepravilno oziroma površno dihanje. To se da odpraviti z učenjem joge.

Manko kisika

Morda si opazila, da je smrčanje bolj pogosto, če zaužiješ velike oziroma prevelike količine alkohola.

Preprosta razlaga je, da takrat organizem potrebuje več kisika, smrčanje pa pomeni tudi pomanjkanje kisika. Lahko si pomagaš z bolj hladno in zračno spalnico ali pa preprosto z obliži proti smrčanju, ki povečajo dotok kisika. Dobiš jih v lekarnah.

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"