Si vedela, da je danes najbolj depresiven dan leta? Na delu je zimska depresija, ki ji botruje manko sončne svetlobe, januarsko družabno mrtvilo in postdecembrska suša v denarnici.
Če te zanima več o t.i. depresivnem ponedeljku, si več o tem preberi na BBC-jevem: Blue Monday.
Če pa si človek, ki se življenjskih okoliščinam ne vda kar zlepa, pa te vabimo, da preizkusiš naš antistresni tretma z aromatično kopeljo.
Naj bojda 'modri' ponedeljek postane tvoj 'rožnati' dan!
Aromatična kopel
Voda daje občutek lahkosti in razbremeni mišice, zato se pri kopanju lažje sprostiš.
V vodi je dihanje globlje in bolj enakomerno, kar lajša sprejemanje dišečih olj iz kopalnih soli ali eteričnega olja prek nosu in pljuč.
Hkrati koža prejema snovi, ki jo pomirjajo, poživljajo, vlažijo in delajo gladko.
Kopel z dodatki!
Vodi, ki naj ima največ 38 stopinj Celzija, dodaj kopalne soli, ki vsebujejo esence citrusov, rožmarina, evkalipta in poprove mete.
Razpoloženje prav tako izboljšajo iris, vrtnica in cimet.
Pod hladen tuš!
Po kopeli se oprhaj z mrzlo vodo.
Začni pri nogah, nato pa nadaljuj po telesu navzgor.
Če boš izpustila ta mrzli šok, bi utegnila imeti težave s krvnim obtokom, zato naj se ti zdi vredno nekoliko stisniti zobe.
