Živčnost, ki jo povzroča vsakodnevni stres in duševna preobremenjenost je vzrok za marsikatero bolezen. Ko slednja enkrat nastopi, poti nazaj ni, zato moraš delovati preventivno.
Odpravi nemir z masažo točke
Če se že zjutraj zbudiš razdražljiva in napeta, si brez slabe vesti vzemi nekaj minut časa za masažo antistresne točke, ki bo poskrbela, da boš v kratkem povsem sproščena in pripravljena na soočenje z vsemi tegobami novega dne.
Kje se nahaja?
Ta čudežna točka, ki odpravlja notranji nemir, se nahaja na sredini notranjega dela zapestja. S palcem nasprotne roke nežno pritiskaj nanjo vsaj deset minut in dopusti, da ti v tem času misli odtavajo daleč stran …
Naj postane ritual
Takšna protibolečinska masaža zapestja naj postane tvoja vsakodnevna jutranja rutina. Nežno pritiskanje na antistresno točko bo namreč telo lepo sprostilo in ga napolnilo z novo energijo, to pa je točno to, kar potrebuješ za odličen začetek dneva!
