To je (dober) razlog, zakaj je športanje v družbi tvojega psa dobro zate!

Znanost je odkrila dober razlog, zakaj bi morala tvoja vadba potekati v družbi tvojega psa. Preveri tudi, kateri so 3 dobri razlogi, zakaj bi morala imeti psa. ;)

To je (dober) razlog, zakaj je športanje v družbi tvojega psa dobro zate! (foto: Unsplash.com/Andrew Pons) Unsplash.com/Andrew Pons
20. 7. 2017

Rada telovadiš ali ne … Zagotovo se lahko vsi strinjamo, da je vadba veliko zabavnejša v družbi prijateljev. In če iščeš popolnega 'buddy-ja', ki te bo motiviral, bo vedno točen in se ne bo pritoževal nad dodatnim kilometrom teka, ni boljše izbire od tvojega štirinožnega prijateljčka.

Študija, objavljena v American Journal of Public Health, je pokazala, da se lastniki psov od 57 do 77 % več gibljejo (približno 150 minut tedensko), v primerjavi s tistimi, ki nimajo psa, pišejo na purewow.com. Raziskovalci ugotavljajo tudi, da si ljudje, ki imajo hišnega prijateljčka, lažje organizirajo čas za vadbo. Tako je tvoj psiček v bistvu lahko tvoj osebni trener.

Želiš še več dobrih novic? Tudi hiter sprehod s tvojim štirinožnim prijateljem se šteje kot vadba. Plus, če s psičkom prehodita 7,5 kilometrov v eni uri, boš pokurila ravno toliko kJ na kilometer, kot če bi tekla. Ni slabo, kaj?

P.s. To ne velja za športanje v največji vročini! Pes naj takrat raje počiva, ti pa tudi. ;)

Tu pa imamo zate še 3 dobre razloge, zakaj bi morala imeti psa:

1. Zagotavlja socialno podporo

Najboljši prijatelji jim pravimo z razlogom. Študije namreč kažejo, da lahko hišni ljubljenčki pomagajo povečati samozavest in krepiti občutek pripadnosti, še posebej po tem, ko doživimo zavrnitev. Imata s fantom naporne dneve? Malo stiskanja s kosmatincem bi te moralo spraviti v boljšo voljo.

2. Zmanjšanje stresa

Že samo za božanje psa dokazano zmanjšuje občutek tesnobe in povečuje občutek miru. Na harvardsko medicinsko šolo so pripeljali terapevtskega psa z namenom, da bi pomagali ustvariti bolj prijetno okolje zaposlenim.

3. Zmanjšuje alergije pri otrocih

Čeprav se tole sliši nekoliko kontradiktorno, glede na vse te dlake, ki jih imajo na sebi kužki, a na Nacionalni akademiji za znanost ugotavljajo, da imajo otroci, ki odraščajo s hišnimi ljubljenčki (in so posledično izpostavljeni pogostim alergenom) manjše tveganje za razvoj astme in alergije na prah, ambrozijo in na ostale živali.

Preberi še: Tako si sama naravno posvetliš rjave lase!

Priporočamo tudi: SKRIVNOST RAZKRITA: To ga na tebi najbolj privlači

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri