Težko dejstvo: Zakaj ne moreš izgubiti odvečnih kilogramov?

Nikakor ne moreš izgubiti odvečnih kilogramov? Morda preveč premišljuješ.

Izberi ploščice, 
ki jih niso preveč posladkali. (foto: Shutterstock) Shutterstock
30. 4. 2012

Možgane daj na pašo

Kanadske glavice so ugotovile, da takrat, ko se na nekaj močno osredotočamo, pojemo okoli 225 kalorij več kot po sproščanju. Morda zato, ker skušajo naši možgani napolniti svoje energijske shrambe.

Ko so tvoji možgančki lačni, poskusi ploščico z oreščki – tvoji možgani potrebujejo ogljikove hidrate in esencialne maščobne kisline, da lahko delujejo, ploščica z oreščki pa vsebuje oboje.

Prepričaj se le, da v njej ni preveč sladkorja.

Besedilo: Petra Arula, foto: Shutterstock

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri