Telovadba: Nokavtiraj svoje izgovore

Nastopil je 'spravi-se-v-red mesec' – ne dovoli, da ti bodo pogosti lepotni izgovori v napoto pri pridobivanju popolne postave. Ti nasveti in še malo pomoči supermodela Chrissy Teigen (Ti je ime znano? Hm, mogoče zato, ker je žena Johna Legenda!) bodo tvoje zaobljube spremenili v rezultate.

Top, Cameo the Label; modrček, Ginger and Smart; rokavice, Causse and Goossens; uhani, Bing Bang. (foto: Ben Watt, Primož Predalič) Ben Watt, Primož Predalič
28. 3. 2014

Chrissy ti svetuje

Manekenka s smislom za humor (če želiš dokaz, preveri njen Twitter in Instagram profil @ChrissyTeigen), prav nič vzvišena (samo poglej njen blog SoDelushious.com) in za povrhu še lepa? Nič čudnega, da je ukradla srce Johnu Legendu – pa tudi našega!

Najljubša telovadba

Potrebujem skupinsko vadbo. Najraje imam tečaj z osnovami baleta Physiqua 57.

Ohranjanje motivacije

Telovaditi moram zjutraj. Nenehno se opominjam, kako dobro se počutim po telovadbi in da mi nikoli ni žal.

Najljubša pesem Johna Legenda Seveda obožujem All of me. Nabil Elderkin, ki naju je z Johnom predstavil, je posnel vi­deospot dan pred poroko.

Za zmenek oblečem

Popolnoma nesposobna sem pri ustvarjanju pričesk, zato imam lase vedno spete v figo ter močno poudarjene trepalnice – obožujem maskaro Lâncome.

Največja lepotna napaka

Bolj ali manj sem si obrila obrvi in jih nato narisala. Bilo je grozno. Ne šalite se s svojimi obrvmi!

Izgovor št. 1

Nočem si uničiti frizure!

Dva nasveta, kako boš preprečila naelektrene in potne lase ter odtis elastike od čopa, ko si razpustiš lase.

1.  Lase zvij v figo na vrhu glave, nato pa okrog nje ovij nekaj barvnih mini elastik, oblečenih v blago (saj veš, to so tiste, ki so se nosile v devetdesetih). Mehek in dodaten material ščiti lase in za seboj ne bo pustil linij kot običajne ozke elastike.

2. Lase si počeši nazaj in si nadeni trak iz blaga (najdeš ga v trgovinah s športno opremo), ki bo zadržal pot in poskrbel, da se tvoji krajši lasje ne bodo skodrali in pomečkali.

Izgovor št. 2

Ravnokar sem si nalakirala nohte!

Naslednjič poskusi s temi dolgoobstojnimi možnostmi.

1.  Zelo obstojen lak za nohte CND Vinylux (9,50 €) se nosi kot gel, ampak se strdi pod naravno svetlobo (brez UV-žarnic), s tem pa ustvari sloj, ki se ne odkruši kar sedem dni.

2. Laki z bleščicami: Kovinski koščki se oprimejo nohtov, zato je lak s takšno teksturo težje odstraniti.

3. Nalepke (na primer nalepk za nohte Beauty UK, 6,95 €) se ne morejo krušiti. Robove nalepke lahko za boljšo obstojnost utrdiš z nadlakom.

Izgovor št. 3

Zvečer imam zmenek!

S temi hitrimi koraki do seksi videza boš imela dovolj časa za telovadbo ... in žur!

1. Spij kozarec ledene vode, splakni zapestja s hladno vodo in si z njo umij še obraz. Tako si boš ohladila telo na normalno temperaturo.

2. Zapeljuj s čopom, kot ga nosi Chrissy – veliko bolj seksi in šik je kot običajen športni čop. Lase povleci v visok čop, nato pa vsakih nekaj centimetrov dodaj elastiko, dokler ne prideš do konic. Čop nato nežno razrahljaj, da dobiš več volumna.

3. Prepreči rdečico na obrazu s podlago za ličenje v zelenem odtenku in pudrom, ki pomiri kožo, nato pa nanesi živahen odtenek šminke ter maskaro za svež in preprost videz.

Izgovor št. 4

Telovadba mi uničuje kožo!

Telovadba resnično lahko povzroči opazne spremembe na tvoji koži. Odkrij svojo težavo in jo prepreči.

1.  Si se že naveličana aken?  Takoj po telovadbi si očisti obraz, tako boš odstranila vse sledi olj in potu. Če ne utegneš takoj, si obraz in telo obriši s čistilnimi robčki, ki vsebujejo salicilno kislino, in se preobleci v sveža oblačila.

2. Vidiš rjave madeže? Če telovadiš na prostem, si s tem izpostavljena UV- žarkom, ki stimulirajo nastajanje pigmenta. Obvezno uporabljaj zaščitni faktor (emulzija za obraz Vichy Capital Soleil Dry Touch, 15 €, poleg faktorja 30 nudi še matiranje kože), na glavo si nadeni kapo, lahko pa jemlješ tudi vitamin C ali uporabljaš serum proti madežem s salicilno kislino.

3. Opažaš gube? Če se med počepi in drugimi vajami vedno kremžiš, se sprosti, saj bo to postopoma povzročilo gubanje kože. Kreme, ki vsebujejo retinol, ublažijo globoke linije.

Pripravila: Katja Jakopovič

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri