Si bolj lačna kot po navadi? Je to normalno ali ne?
Najbolj verjeten vzrok za lakoto je velik stres, ljudje se namreč velikokrat soočajo z napetostjo tako, da segajo po hrani, da bi se potolažili.
Če ugotoviš, da je raven tvojega stresa visoka, olajšaj ‘napetost’ tako, da boš določila čas za sprostitev in pomirjanje - joga, tai či in meditacija te bodo pomirili.
Kvaliteta, ne kvantiteta
Morda te daje utrujenost in jo podzavestno odpravljaš s preveč hrane namesto z več kakovostnimi hranili (svežimi minerali in vitamini v sadju in zelenjavi).
Ne spreglej tudi ...
Resnejši vzrok za povečan apetit je lahko diabetes, zaradi česar hrepeniš po hrani, ker ne dobiš dovolj energije iz svojega krvnega sladkorja.
Hm, kaj pa če ...
Lakota pa je lahko tudi eden prvih znakov nosečnosti.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
