Težko zaspiš? Našle smo VOJAŠKI TRIK, ki ti bo pomagal zaspati v 2 minutah

Preverjeno pomaga! 😴😂

Težko zaspiš? Našle smo VOJAŠKI TRIK, ki ti bo pomagal zaspati v 2 minutah (foto: Profimedia) Profimedia
7. 6. 2019

Če imaš tudi ti težave s spancem in se ure premetavaš po postelji, beri dalje 👇.

Te trike že mnoga leta uporabljajo vojaki, ki bi na težkih misijah in v nepredvidljivem okolju brez njih verjetno težko zaspali.

Prav zaradi stresnega življenja in hitrega tempa se vedno več odraslih ljudi sooča s težavami spanja, ki pa je zelo pomembno za naše telo in zdravje.

Strokovnjaki ti tako priporočajo, da se poslužuješ enega od teh 3 načinov:

#1 način

Predstavljaj si, da ležiš v kanuju sredi mirnega jezera in gledaš nebo brez oblačka. 

#2 način

Predstavljaj si, da ležiš v črni žametni viseči mreži sredi čisto črne sobe.

#3način

10 sekund si v glavi ponavljaj: "Ne razmišljaj, ne razmišljaj, ne razmišljaj!"

Pa sladke sanje ti želimo! ;)

Pripravila: N.S.

Fotografije: Profimedia, GIPHY

Preberi še: TO so najlepši poletni natikači, ki jih bodo letos nosila VSA kul dekleta (+ namigi za kombiniranje)

Priporočamo tudi: Brutalno ISKRENA izpoved Slovenke: "Ženstvenost sem potlačila tako globoko, da je nisem znala več izraziti"

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri