Smeh sprošča in izboljšuje spomin

Si pod stresom, raztresena in se ne moreš spomniti, kje imaš ključe? Morda bi se morala več smejati.

13. 6. 2014
Smeh sprošča in izboljšuje spomin

No, vsaj znanstveniki na kalifornijski univerzi Loma Linda so odkrili, da smeh znižuje stresni hormon ter izboljša spomin in sposobnosti učenja.

Raziskavo so delali na dveh skupinah šestdesetletnikov. Skupina, ki je gledala televizijski program s komedijami, je imela izrazito nižjo raven kortizola, ki slabo vpliva na človeško počutje.

Torej na spisek stvari, ki te bodo ohranjale v top formi, k športu, zdravi prehrani,  druženju s prijatelji ... dodaj še veliko smeha.