Smeh je čisto zares pol zdravja!

Številne raziskave so pokazale, da je v reku 'Smeh je pol zdravja!' veliko resnice.

27. 11. 2013

Znano je, da glasen smeh odlično vpliva na telo, saj:

  • pospeši cirkulacijo tako kot pri telovadbi ali celo tako, kot če bi jemala tablete za zniževanje ravni holesterola.
  • Smeh sprosti telo – mišice v našem telesu se tudi 45 minut po koncu smejanja počutijo bolj sproščene.
  • Odpornost – smeh zniža raven stresnih hormonov, ki lebdijo po našem telesu, zato naš imunski sistem deluje veliko bolje in se z večjimi močmi brani pred boleznimi in virusi.
  • Sprosti endrofine – to so naravne kemične snovi, ki nam jih smeh prinese zares lepo zalogo. Endrofini izboljšajo naše počutje in lahko v nekem trenutku celo zmanjšajo bolečino.
  • Izboljša razpoloženje – zelo težko je občutiti žalost in tesnobo, ko se na ves glas smejimo. Seveda nas smeh razvedri in popravi naše razpoloženje. Celo v težkih časih nam smeh pomaga, da se počutimo vsaj nekoliko bolje.
  • Tudi zato velja, da naslednjič, ko se boš pošteno in od srca nasmejala, s hvaležnostjo zaveš, da si veliko naredila tudi za svoje zdravje in srečo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri