Smeh je čisto zares pol zdravja!

Številne raziskave so pokazale, da je v reku 'Smeh je pol zdravja!' veliko resnice.

27. 11. 2013

Znano je, da glasen smeh odlično vpliva na telo, saj:

  • pospeši cirkulacijo tako kot pri telovadbi ali celo tako, kot če bi jemala tablete za zniževanje ravni holesterola.
  • Smeh sprosti telo – mišice v našem telesu se tudi 45 minut po koncu smejanja počutijo bolj sproščene.
  • Odpornost – smeh zniža raven stresnih hormonov, ki lebdijo po našem telesu, zato naš imunski sistem deluje veliko bolje in se z večjimi močmi brani pred boleznimi in virusi.
  • Sprosti endrofine – to so naravne kemične snovi, ki nam jih smeh prinese zares lepo zalogo. Endrofini izboljšajo naše počutje in lahko v nekem trenutku celo zmanjšajo bolečino.
  • Izboljša razpoloženje – zelo težko je občutiti žalost in tesnobo, ko se na ves glas smejimo. Seveda nas smeh razvedri in popravi naše razpoloženje. Celo v težkih časih nam smeh pomaga, da se počutimo vsaj nekoliko bolje.
  • Tudi zato velja, da naslednjič, ko se boš pošteno in od srca nasmejala, s hvaležnostjo zaveš, da si veliko naredila tudi za svoje zdravje in srečo.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri