Si pregleduješ dojke?

Če ne veš, na kakšen način bi si preventivno pregledala dojke, je ta novička namenjena tebi!

8. 6. 2009

Med 8. in 13. junijem bo v enotah Lekarne Ljubljana potekala akcija osveščanja žensk o samopregledovanju dojk za zgodnje odkrivanje raka dojk – gre za akcijo Slovenskega združenja za boj proti raku dojk Europa Donna.

Nekaj dejstev:

  • V Sloveniji je rak dojk najpogostejša oblika raka pri ženskah.
  • Na leto raka dojk odkrijejo pri skoraj tisoč slovenskih ženskah.
  • Čeprav se rak dojk pred 30. letom pojavi izjemno redko (tri četrtine žensk zboli po 50. letu starosti), se pojavlja tudi pri mladih dekletih.
  • V povprečju je v Sloveniji ogrožena vsaka trinajsta ženska.
  • Zaradi raka dojk v Sloveniji vsako leto umre skoraj 400 žensk, vendar je treba poudariti, da je rak dojk dobro ozdravljiva bolezen, če je odkrit dovolj zgodaj!

Si ogrožena?

Med ogrožene ženske sodiš, če:

  • je bila tvoja mati ali sestra že zdravljena za rakom dojk,
  • si prvič postala mama po tridesetem letu starosti,
  • si že bila zdravljena zaradi raka dojk,
  • imaš benigne ali nerakave spremembe dojk.

Kdaj začeti?

S pregledovanjem in spoznavanjem svojih dojk začni že v poznih najstniških letih in nadaljuj do konca življenja.

Kako pogosto?

Gre za enostaven postopek, ki ga je treba opraviti enkrat mesečno (po končani menstruaciji) – ne bo ti vzelo več kot 5 minut časa. S pomočjo rednega pregledovanja boš dodobra spoznala svoje dojke in tako lažje zaznala kakršne koli spremembe tkiva.

Kako sama opraviš pregled?

  • Po kopanju si oglej dojki v ogledalu in jih primerjaj ter se prepričaj, da ni vidnih sprememb. Nato skleni roki za glavo in ponovno preveri, da ni sprememb.
  • Dvigni desno roko in položi levo dlan na desno dojko. Iztegni prste in jih stisni skupaj ter s krožnimi gibi pretipaj celo dojko. Začni na zunanjem obodu dojke in se z roko pomikaj proti bradavici. Ponovi postopek še za drugo dojko.
  • Nagni se naprej in podpri desno dojko z desno roko ter jo z nežnimi krožnimi gibi leve roke rahlo pritiskaj na dojko. Ponovi postopek še za drugo dojko.
  • Nagni se naprej, spusti levo roko in s stisnjenimi prsti desne roke pretipaj levo pazduho, nato ponovi pregled še z razprtimi prsti. Ponovi postopek še za drugo pazduho.

Znaki, na katere moraš biti pozorna:

  • bulica ali zatrdlina v dojki ali pod pazduho
  • vdrta prsna bradavica ali spontan izcedek iz dojke
  • sprememba oblike ali velikosti dojke
  • sprememba barve kože

Če bi si rada ogledala prikaz poteka samopregledovanja na modelu dojke, pridi v najbližjo lekarno – termine predstavitev predstavnic združenja Europa Donna najdeš na spletni strani www.lekarna-lj.si.