Če zadnje mesece nisi bila preveč pozorna na prehrano, verjetno že ob branju uvoda kinkaš zaradi utrujenosti.
Pomagaš si lahko tudi s prehrambenimi dodatki.
Wellwoman
Široka paleta hranil je odlično dopolnilo zdravemu življenjskemu slogu. Za hormonsko ravnovesje skrbita olji svetlina in borage, ki blažita PMS, vitamini skupine B in železo pa so pomembni pri
močnejših krvavitvah. Magnezij in cink skrbita za lepšo kožo, vitamina C, E in bioflavoini za imunski sistem, magnezij in vitamini B za vitalnost, cink, magnezij ter vitamin D pa za močne kosti.
AquaMarine
Čeprav se otepaš maščob, so nekatere za tvoje telo preveč koristne, da bi štela dodatne kalorije. Ker so bogate z omega 3 maščobnimi kislinami, vitamini D, E in A, te bodo zaščitile pred prehladi ter sprostile utrujene mišice in sklepe po naporni vadbi, zato svojemu telesu privošči terapijo z omega 3.
Dr. Böhm
Če je tvoja koža pozimi posivela, če so lasje in nohti pridobili krhkost, si privošči obilico vitaminov in vsak dan za zajtrk proseno kašo. Lahko pa se odločiš za tablete dr. Böhm s posebno kombinacijo sestavin, ki te bodo naredile bolj sijočo.
