Shujševalni triki zvezdniških diet

Angelina, Jennifer, Drew, Gwyneth in Demi vztrajno poudarjajo, da se redno potijo v fitnesih, precej redkeje pa omenjajo, da se držijo tudi strogega režima prehranjevanja.

14. 5. 2011

V reviji Lea pa so se zakopali v delo in razkrili, v čem je resnična skrivnost vitkosti številni zvezdnic. A čeprav številni strokovnjaki za prehrano trdijo, da zvezdniške diete niso najbolj zdrave, bo morda kakšen zvezdniški nasvet ali trik vendarle 'vžgal':

Angelina Jolie

... slovi kot ena najbolj seksi žensk na svetu.

Da bi ohranila brezhibno postavo, prav vsak dan pazi, katera živila vnaša v organizem. Čeprav se menda nikakor ne izogiba hrani, je pozorna na to, da ne prestopi meje sitosti. Za zajtrk si privošči mešane semenke, mandlje ali orehe, sesekljan brokoli in cvetačo, včasih pa podleže skušnjavi in poseže po čokoladnem rogljičku. Za večerjo spije skodelico sojinega mleka in poje pečen biftek z zelenjavo ali pa morske sadeže.

Jennifer Aniston

... je tudi v začetku petega desetletja videti sijajno in s svojim vitkim telesom številnim jemlje sapo.

Za svojo linijo skrbi z uravnoteženo prehrano, saj vsak dan strogo sledi pravilu 40 : 30 : 30, kar pomeni, da se na njenem krožniku znajde 40 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov proteinov in 30 odstotkov esencialnih maščob. In tako igralka vsak dan uživa v sadju, zelenjavi, piščančjem mesu, žitu, puranjem mesu, govedini, stročjem fižolu in ribah, rada pa si – tako kot njena 'tekmica' Angelina – privošči tudi oreščke. Poleg tega je na dieti, ki se imenuje otroška prehrana. To pomeni, da zaužije več manjših obrokov, ki ne vsebujejo maščob, soli in začimb ter nobenih drugih umetnih ali škodljivih dodatkov.

Drew Barrymore

Igralka se je pred kratkim uspešno znebila odvečnih kilogramov, ni pa se zaradi brezhibne postave pripravljena odreči številnim malim radostim, ki lepšajo življenje. Tako priznava, da pozno zvečer pred televizijo zelo rada je makarone s sirom, sicer pa se v glavnem prehranjuje z vegetarijanskimi hamburgerji in se trudi, da bi zmanjšala količino zaužitih sadnih želejev, ki jih ima najraje.

Razkriva, da telesno težo pod nadzorom ohranja tudi s pitjem dietnih sokov, ki jim obvezno doda veliko ledu.

Gwyneth Paltrow

Simpatična svetlolaska se lahko pohvali z zares lepim telesom, še posebej glede na to, da sta za njo že dva poroda.

Gwyneth se izogiba nezdravi hrani in spije ogromno tekočine. Željo po sladkanju z nezdravimi sladkarijami med obroki preprečuje z uživanjem mandljev in rozin ter pitjem kokosove vode ali pa soka iz ohrovta, limone in vode z malo agave. Poleg tega redno in zelo trdo trenira, pri čemer posebno pozornost namenja kardiovaskularnim vajam.

Demi Moore

... je pri 48 letih videti bolje kot številne njene pol mlajše kolegice, brezhibno postavo ohranja z redno vadbo. Ker samo trening z osebnim trenerjem ni dovolj, je vsak dan pozorna na to, kaj je.

Vedno izbira sveža živila, še posebej presno hrano, zaužije nekaj manjših obrokov na dan in popije veliko tekočine. Med posameznimi obroki lakoto 'utiša' z žitaricami, zato ni čudno, da včasih dnevno poje tudi do tri velike skodelice žitaric in popije ogromne količine zeliščnih čajev.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri