'Seksi sem, in to vem!' je ena taka lepa in preprosta misel, ki te lahko napolni z elanom za vztrajanje in ti da moč in voljo v smislu samozavesti in lepše samopodobe.
Dvig samozavesti je težak proces, saj zahteva korenite spremembe na več področjih in tudi vidne cilje oziroma rezultate teh sprememb.
S pozitivo do uspeha!
Barbara Kodrin, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA , ki s celostnim pristopom pomaga ljudem oblikovati telo in duha (hujšanje, oblikovanje telesa, osebna rast, prehrana, individualna vadba in podobno), svetuje takole:
"Bodrenje z mislijo oziroma z zavedanjem, da si superseksi in da boš iz dneva v dan še bolj seksi, je lahko zelo stimulativno in pozitivno podporno v vsakem trenutku, ko se moraš boriti sama proti sebi, da bi dosegla spremembo in rezultat.
Po mojem mnenju je razvijanje pozitivnega razmišljanja ena od najmočnejših življenjskih strategij. Pozitivne afirmacije namreč pomagajo, da se postaviš v močan in pozitiven položaj v življenju, ki je nujen za uspeh na kateremkoli področju, v poslu ali pri oblikovanju telesa.
Z močjo pozitive lahko vsak poraz spremeniš v uspeh. Večina uspešnih ljudi zavestno ali nehote uporablja tehnike pozitivnega mišljenja. Te tehnike pa so zastonj in dostopne vsakomur in moja najljubša so pozitivne afirmacije. To so vse misli in vse besede, ki jih izgovoriš.
Po tihem ali na glas. In vse skupaj so odgovorne za vse, kar se ti v življenju dogaja. Za pozitivne in negativne stvari.
S pomočjo pozitivnih afirmacij – kratkih pozitivnih misli in besed – lahko vplivaš na svoje negativne programe, po katerih si se obnašala v preteklosti, in jih reprogramiraš v nove naprednejše. Takšne, ki ti bodo dali boljše rezultate. Ti in samo ti sama pa odločaš, katere programe boš zamenjala in katere ohranila.
Bolj kot boš odločena za spremembo, bolj učinkovite bodo tvoje pozitivne misli. Bodi ponosna na vse svoje, pa čeprav na videz majhne zmage, kjer je morda rezultat viden le v nekaj centimetrih in še v morda daljšem obdobju, kot pa bi večina pričakovala. Pozitivne misli o sebi so veliko več vredne, kot pa si ljudje upamo priznati, in imajo pomembno vlogo pri doseganju zastavljenih ciljev. Če boš v njih resnično verjela, tudi tvoji podzavesti ne bo preostalo drugega, kot da ti sledi in kreira novo realnost zate."
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
