Resnica je ena sama: Hujšanje je proces!

"Oblikovanje postave je proces, vse drugo zavajanje!"

26. 1. 2011

“V treh dneh pet kilogramov manj, juha z negativnimi kalorijami, masaža za izgubo maščobnih oblog ... Realnost pa je taka: Oblikovanje postave, hujšanje, izboljšanje počutja ter samopodobe zahtevajo svoj čas,” je prepričan osebni trener Anže Avbelj.

“Za kakršnekoli spremembe v in na telesu je potrebno kontinuirano, načrtno in ciljno usmerjeno delo. Ni vedno lahko, zlasti ne na začetku. Na srečo pa se telo na novi ritem in pozitivne adaptacije vadbe relativno hitro prilagodi. Izgovori v stilu: takšna je moja genetika, nič ne morem spremeniti, ne držijo. Vedno se da zares ogromno storiti, verjemite! Velik del poti je že opravljen, ko pridete do tistega dneva, ki ste ga iz najrazličnejših razlogov ne vem kolikokrat že prestavili in resnično začnete aktivno živeti.”

P.S.

Si vedela?

Da boš (za vedno) pomirjena: Moški imajo samo 3 odstotke, ženske pa kar 13 odstotkov nujno potrebne telesne maščobe. Več na www.aktivni.si.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri