Reši si vrat

Najboljši zdravili za ‘heksenšus’ sta spanje na anatomski blazini in raztezanje, so zapisali v novem Men's Healthu.

19. 10. 2007

Kanadski raziskovalci so na 151 ljudeh, ki so imeli bolečine v vratu, preizkušali različne oblike zdravljenja: tisti, ki so spali na ergonomskih vzglavnikih in se raztezali, so poročali o najboljši ublažitvi bolečine. V nasprotju z masažo, ki pomiri samo vratne mišice, pa raztezanje deluje tudi na hrbtenične sklepe.

Še namig, ki je vreden zlata

Izvedi pet kroženj z glavo ter pet obratov z ramo pred spanjem in zjutraj, ko se zbudiš, pa boš bolečine v vratu pregnala za vedno.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri