Reši si vrat

Najboljši zdravili za ‘heksenšus’ sta spanje na anatomski blazini in raztezanje, so zapisali v novem Men's Healthu.

19. 10. 2007

Kanadski raziskovalci so na 151 ljudeh, ki so imeli bolečine v vratu, preizkušali različne oblike zdravljenja: tisti, ki so spali na ergonomskih vzglavnikih in se raztezali, so poročali o najboljši ublažitvi bolečine. V nasprotju z masažo, ki pomiri samo vratne mišice, pa raztezanje deluje tudi na hrbtenične sklepe.

Še namig, ki je vreden zlata

Izvedi pet kroženj z glavo ter pet obratov z ramo pred spanjem in zjutraj, ko se zbudiš, pa boš bolečine v vratu pregnala za vedno.