Recept proti gripi: Crkljanje

Francosko poljubljanje prisili viruse, da končajo v želodcu, kjer ne preživijo kislega okolja. In če vseeno zboliš?

Crkljanje za zdravje... (foto: Nick Onken, Chris Eckert/studio d., istockphoto.com) Nick Onken, Chris Eckert/studio d., istockphoto.com
8. 2. 2012

1. Ob obilici crkljanja

in uživanja življenja bodo tudi simptomi prehlada ali gripe blažji kot sicer. Prehlad boš prepoznala po smrkanju, bolečinah, kašlju in povišani temperaturi, pri gripi pa so simptomi intenzivnejši: suh kašelj, visoka telesna temperatura, mrazenje, bolečine v mišicah in sklepih, izguba teka in močna utrujenost.

2. Zdravnika obišči,

če težko dihaš, te boli glava in bruhaš ali opaziš poslabšanje bolezni.

3. Vitamin C

pospešijo okrevanje, zato ga v tem času jemlji kot prehranski dodatek ali v obliki dodatka pri zdravilih.

4. Nosni izcedek

boš najhitreje in najlažje čistila z brizganjem ali vlivanjem slane vode oz. fiziološke raztopine v nos.

5. Počitek je najboljše zdravilo,

z njim se boš izognila tudi možnim zapletom prehlada ali gripe, kot so pljučnica, bronhitis ali vnetje srčne mišice, katerih zdravljenje zahteva več časa.

6. Jagode črnega bezga

imajo dvakrat močnejše antioksidativno delovanje kot dru­go sadje, zato so super pomoč ob prehladu.

Besedilo: Petra Arula, foto: Nick Onken, Chris Eckert/studio d., istockphoto.com

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri