RECEPT: Božanska jogurtova TORTA (s samo 50 kalorijami!) 🍰

6. 8. 2022
RECEPT: Božanska jogurtova TORTA (s samo 50 kalorijami!) 🍰 (foto: Unsplash.com/Muzammil Shahzad)
Unsplash.com/Muzammil Shahzad

Tole se sliši preveč dobro, da bi bilo res, ampak je reeeeees! Preprosto, slastno, ... in (skoraj) brez kalorij. 😍

Obožuješ sladice, ampak si obenem kljub vsemu želiš ohraniti tudi svojo sanjsko postavo? Na Youtube smo našli recept za torto, ki je skoraj preveč dober, da bi bil resničen. 🙊

Prav zato, smo ga na uredništvu poskusile in ugotovile, ... da je VSE, kar obljublja, RES! 😍

Preveri, sama:

Sestavine:

  • 80 g (1/3 skodelice) mleka
  • 180 g jogurta
  • 60 g ovsenih kosmičev
  • 100 g sladila stevija
  • 1 jajce
  • 50 g kakava v prahu
  • 3/4 čajne žličke sode bikarbone
  • ekstrakt vanilije

Za dietni preliv boš potrebovala:

  • 70 g temne čokolade
  • 45 g  mleka
  • 20 g  jogurta
  • sladilo po želji

TAKO jo pripraviš:

1. V skledi zmešaj jogurt, vanilijo in mleko, ter zmes nato za 45 sekund postavi v mikrovalovno pečico, da se segreje.

2. V toplo jogurtovo zmes z metlico vmešaj kakav, sladilo in na jajce.

3. Ovsene kosmiče zmiksaj v moko in jim dodaj sodo bikarbono. Vse skupaj dobro premešaj.

4. Suho mešanico vmešaj v čokoladno zmes, testo pa vpliv v pekač s premerom 20 cm. Delati moraš hitro, saj soda bikarbona v stiku s tekočimi sestavinami hitro reagira. 

5. Pri 160°C peci približno 35 minut - ali je pečeno, preveri z zobotrebcem. 

6. Pečeno torto brez pekača postavi na rešetke in jo pripravi na obliv.

7. Za preliv v manjši skledi z žlico zmešaj jogurt, mleko in sladilo, nato pa dodaj še stopljeno čokolado. 

8. Prelij preko torte in enakomerno razmaži.

Recept pa si lahko pogledaš tudi v tem POSNETKU:

Fotografije: Unsplash.com/ Muzammil Shahzad, Profimedia

Te morda zanima še RECEPT za slastno poletno TORTO z grškim jogurtom in sadjem (BREZ sladkorja in PEKE!)?

Ali pa božanska veganska ČOKOLADNA torta BREZ jajc in mleka je vse, kar ta hip potrebuješ!

Novo na Metroplay: Martina Švab povsem iskreno o družini, medijskem svetu in organizaciji časa | Ob skodelici kave