RECEPT: Božanska jogurtova TORTA (s samo 50 kalorijami!) 🍰

Tole se sliši preveč dobro, da bi bilo res, ampak je reeeeees! Preprosto, slastno, ... in (skoraj) brez kalorij. 😍

RECEPT: Božanska jogurtova TORTA (s samo 50 kalorijami!) 🍰 (foto: Unsplash.com/Muzammil Shahzad) Unsplash.com/Muzammil Shahzad
26. 7. 2020

Obožuješ sladice, ampak si obenem kljub vsemu želiš ohraniti tudi svojo sanjsko postavo? Na Youtube smo našli recept za torto, ki je skoraj preveč dober, da bi bil resničen. 🙊

Prav zato, smo ga na uredništvu poskusile in ugotovile, ... da je VSE, kar obljublja, RES! 😍

Preveri, sama:

Sestavine:

  • 80 g (1/3 skodelice) mleka
  • 180 g jogurta
  • 60 g ovsenih kosmičev
  • 100 g sladila stevija
  • 1 jajce
  • 50 g kakava v prahu
  • 3/4 čajne žličke sode bikarbone
  • ekstrakt vanilije

Za dietni preliv boš potrebovala:

  • 70 g temne čokolade
  • 45 g  mleka
  • 20 g  jogurta
  • sladilo po želji

TAKO jo pripraviš:

1. V skledi zmešaj jogurt, vanilijo in mleko, ter zmes nato za 45 sekund postavi v mikrovalovno pečico, da se segreje.

2. V toplo jogurtovo zmes z metlico vmešaj kakav, sladilo in na jajce.

3. Ovsene kosmiče zmiksaj v moko in jim dodaj sodo bikarbono. Vse skupaj dobro premešaj.

4. Suho mešanico vmešaj v čokoladno zmes, testo pa vpliv v pekač s premerom 20 cm. Delati moraš hitro, saj soda bikarbona v stiku s tekočimi sestavinami hitro reagira. 

5. Pri 160°C peci približno 35 minut - ali je pečeno, preveri z zobotrebcem. 

6. Pečeno torto brez pekača postavi na rešetke in jo pripravi na obliv.

7. Za preliv v manjši skledi z žlico zmešaj jogurt, mleko in sladilo, nato pa dodaj še stopljeno čokolado. 

8. Prelij preko torte in enakomerno razmaži.

Recept pa si lahko pogledaš tudi v tem POSNETKU:

Fotografije: Unsplash.com/ Muzammil Shahzad, Profimedia

Te morda zanima še RECEPT za slastno poletno TORTO z grškim jogurtom in sadjem (BREZ sladkorja in PEKE!)?

Ali pa božanska veganska ČOKOLADNA torta BREZ jajc in mleka je vse, kar ta hip potrebuješ!

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri