Če rečemo, da je vse, kar vidiš v medijih, nerealno, ti najverjetneje ne bomo povedali kaj posebno novega. Pa vendar gre vsake toliko to dejstvo na novo ozavestiti.
V medijih je vse vnaprej pripravljeno, premišljeno in naštudirano. In vse to počnejo z razlogom. Tudi to, da nam predstavljajo ideal (tako življenjskega stila kot videza posameznikov).
Poglejmo si primer filmskih igralcev.
V vsakem filmu so super lepi in postavni. Ampak zavedati se moramo, da je njihovo življenje odvisno od tega, da so lepi. Oni morajo biti taki in tudi živijo tako. Imajo svoje kuharje, osebne trenerje, stiliste itd. In tudi oni so v realnem življenju videti drugačni.
In taisto velja za zvezdnike iz sveta glasbe in estrade.
Že videla lady Gaga, kakršne še nismo videli? Pred dnevi je ekscentrična pevka presenetila svoje oboževalce, ko je na Twitterju objavila fotografije, na katerih je popolnoma brez ličil. Gaga je na fotografiji praktično neprepoznavna.
A čeprav to na nek način vsi vemo, saj nas (predvsem rumeni) mediji vsake toliko radi presenetijo s fotografijami realnega stanja zvezdnikov, s katerimi se sicer tako radi primerjamo (še posebno so k temu nagnjene ženske), pa ostaja naše nezavedno, ki je dnevno bombardirano s popolnimi podobami v resnici virtualnih (in ne realnih) ljudi, še naprej poglavje zase. Prav tam namreč poteka stalno primerjanje z drugimi - z žensko, ki jo srečamo na ulici, ali pač retuširanimi slikami na malih in velikih ekranih, v tisku in revijah.
Dejstvo, ki si ga gre ponavljati (da nevtraliziramo vsakodnevni desant promocije idealov na naše nezavedno):
- ni povprečne ženske, ki bi imela postavo in kožo takšni, kot ju vidimo na sliki – poudarjam 'obdelani sliki'.
Skoraj na vsaki taki sliki, ni pomembno, kaj predstavlja, je najverjetneje 12-letno dekle, katere slika je potem ravno tako obdelana, in to ni 30-letna mamica, ki lovi sleherne minutke, da bi si odpočila.
Mediji so zelo vpliven faktor, ki odloča o tem, kaj in kako bomo dojemali za lepo in zdravo.
"Mediji so tisti, ki definirajo lepoto, ljudje pa jim le slepo sledimo. To lahko prikažem na primeru. Reklama za pralni prašek. Nič posebnega, ampak lahko vidite popolno gospo s popolno družino in popolnim stanovanjem. Večkrat boste videli to reklamo, prej si jo boste zapomnili in tudi podzavestno strmeli k temu, da bi bili čim bolj podobni tistim v reklami. Zavedati se morate, da so ti ljudje profesionalno lepi. To pomeni, da je to njihova služba in živijo samo za to. Ves prosti čas namenijo temu, da so lepi. Nimajo svojih družin, nimajo druge službe, kot je ta, da so lepi in snemajo oglase," je za revijo Liso povedala Barbara Kodrin, profesionalna osebna trenerka, ki dobro ve, koliko truda je potrebno, da normalnemu človeku uspe oklestiti svojo postavo do željene forme, pa tudi to, da doseženo ljudi ne osrečuje že samo po sebi.
Barbara Kodrin zato svetuje (še posebno v teh dneh, ko se vsi po vrsti odločajo za drastične ukrepe predpoletnega hujšanja in miganja), da se pogledaš v ogledalo in se poskusiš oceniti:
- kje si in kako se vidiš?
- imaš preveč ali premalo kilogramov?
- ob kakšni teži si se počutila dobro in bila zdrava?
- s kakšno postavo si bila najbolj zadovoljna sama s sabo?
In pri tem pozabi na neke standarde ali sosedo, prijateljico, zvezdnico.
Enostavno se ne primerjaj z njimi na način: 'Njena postava mi je všeč, rada bi bila takšna!'
"Nič ni nemogoče, ampak veliko dela boste morali vložiti, če boste želeli biti kot ona. Vendar lahko vam že zdaj povem, da sebe ne boste nikoli videli takšne, kot vidite njo. Še nekaj bolj norega se zgodi. Primerjate se z nekom drugim, ko dosežete cilj, je vaša postava boljša od njene, vi pa še kar niste zadovoljni."
Barbara Kodrin ti zato polaga na srce:
- glej samo sebe in svoje rezultate!
- primerjaj s preteklimi!
To bo edino, kar te bo vodilo k tvojemu cilju, brez dodatnih bremen. Bolj boš tudi zadovoljna in bolj se bo to videlo tudi na tvojem obrazu.
"Vaše notranje zadovoljstvo bo kar sevalo iz vas, energija, ki jo boste oddajali, in tudi to, kako se boste obnašali, govorili, bo čisto nekaj drugega, kot je bilo na začetku. Več se boste smejali in s tem izrazom kazali, da se v svoji koži počutite odlično in ste zadovoljni sami s sabo. Videlo se bo tudi po vaši drži, ki bo vsakič bolj pokončna. Pokončna drža pa govori zase. Zavedati se morate, da sta za vsak uspeh, ni pomembno, na katerem področju, potrebna trud in težko delo, psihično ali fizično, in če si le dovolj močno želite in vztrajate dovolj dolgo, ste na koncu nagrajeni. Zato ne razmišljajte o drugih, ampak se posvetite sebi in iz dneva v dan stremite k temu, da boste boljši od včerajšnjega sebe," je še prepričana profesionalna osebna trenerka ameriško licenco AFPAA , ki s celostnim pristopom pomaga ljudem oblikovati telo in duha (hujšanje, oblikovanje telesa, osebne rasti, prehrana, individualna vadba itd.).
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
