Če bodo okoli tebe ‘plesale sončnice’ ali te bo mrazilo pri tridesetih stopinjah, je bilo sonce precej neusmiljeno s tabo (verjetno pa si bila tudi ti premalo previdna).
Za sončarico so značilni potenje ali mrazenje, vrtoglavica, glavoboli in slabost, tudi če nisi rdeča kot kuhan rak.
Telo je sporočilo, da nisi popila toliko, kot si se potila.
Sproti nadomesti izgubljeno
Ko je temperatura 35 stopinj Celzija čez dan, lahko s potenjem izgubiš 10 litrov tekočine. Pij veliko vode ali športnih napitkov. Počivaj v zaprtem prostoru in se pokrij s hladnimi, mokrimi brisačami. Če se počutiš, kot da imaš vročico ali padeš v nezavest, in se nehaš potiti, nujno obišči zdravnika.
Če je ne zdravimo, lahko povzroči poškodbe jeter, ledvic, mišic in srca, zato obišči zdravnika, če kmalu ne bo dobro.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
