Masaža velja za najnaravnejši način odpravljanja stresa, napetosti in bolečin v mišicah. Zelo učinkovito deluje na boljši izkoristek človeških potencialov, tudi psihične moči.
Obstaja veliko vrst masaž, ki jih usposobljeni maserji izvajajo v številnih masažnih centrih.
Blagodejni učinki masaže
Zakaj izbrati masažo?
- Ker je odličen pripomoček pri hujšanju in odpravi celulita.
- Koža je po masaži voljna, elastična in odporna proti zunanjim vplivom.
- Masaža vrača moč mišicam. Sklepi so bolj gibljivi, otekline se zmanjšajo, prag bolečine se zviša, bolečine izginejo že po eni ali nekaj masažah.
- Masaža odpravlja stres in napetost ter posledično tudi nespečnost.
Samomasaža
Če ti začne čez dan primanjkovati energije, je nikar ne poskušaj prebuditi z agresivnimi kofeinskimi in energijskimi napitki. Raje preizkusi moč samomasaže.
Le-ta ti bo samo v nekaj minutah povrnila energijo. Zmasiraj si predel vratu, ki je prekrit z lasmi, ter dlani in podplate. Vsakemu predelu nameni tri minute in počutila se boš kot prerojena.
