In se znebi stresa, celulita, utrujenosti, prehlada ter obenem izboljšaj obrambni sistem svojega telesa.
Poležavanje v banji je odlično za telesno in duševno dobro počutje, za kopel pa ne potrebuješ več kot 20 minut.
Celulit
Kopanje je velik sovražnik celulitu. Če vodi za kopanje dodaš mineralne soli z naravnim kalijem, boš s tem uravnavala zadrževanje tekočin in pospešila krvni obtok, zaradi česar bo tvoja koža sveža in napeta.
Spanje
Se zvečer obračaš in premetavaš, namesto da bi potonila v spanec? Kopel je dobra in naravna alternativa tabletam za spanje, če trpiš zaradi prekinjenega sna. Le 10 minut v topli vodi bo dvignilo tvojo temperaturo na raven, ki je idealna pred spanjem, zaradi česar se boš lažje pogreznila v miren spanec. Da bo kopel koristno vplivala na spanje, se takoj po njej ulezi v posteljo ali pa 10 minut ostani ovita v brisačo in globoko dihaj.
Stres
Vodni tresljaji ob tvojem telesu te bodo globoko sprostili. To v kombinaciji s toploto pomeni, da boš nezavedno začela globlje dihati, kar bo upočasnilo tvoj srčni utrip in sprostilo napetost v tvojem telesu. Nekaj sivke v kopeli te bo še dodatno sprostilo in pomirilo.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
