Prehrana in zdravje: Vitamini in Omega 3 so dobrodošli!

Znanstveniki menijo, da lahko dieta, bogata z vlakninami in ribami, možgane ščiti pred staranjem in tako preprečuje razvoj alzheimerjeve bolezni.

6. 8. 2012

Raziskava, v kateri so se znanstveniki osredotočili na delovanje možganov, ugotavlja, da se možgani starejših ljudi, ki imajo v krvi veliko vitaminov in

maščobnih kislin omega 3, počasneje krčijo in delujejo bolje, je pisala BBC že pred časom na svoji spletni strani.

Pri ljudeh, ki uživajo več hrane iz restavracij s hitro prehrano, pa so opazili hitrejše znake staranja in krčenja možganov, ki je značilno za alzheimerjevo bolezen.

P.S.

Naj razbijemo še en prehranski mit!

Nikar depresije ne zdravi s čokolado!

No, nihče ni preveč srečen, če se česa preveč naje, a zdaj je raziskava dokazala zvezo med depresijo in uživanjem večjih količin čokolade.

Raziskava sicer ni mogla določiti, ali depresija sproži hlepenje po čokoladi ali čokolada izzove depresijo.

Kakorkoli že, čokolada ne more zagotoviti trajnega ugodja, in čeprav je mamljiva, vsekakor ni dober načrt za zdravljenje depresije.