Popolna malica?

Če za malico v službi vsak dan posežeš po svojem najljubšem sadnem jogurtu, to pravzaprav ni super zdrava navada.

9. 1. 2012
Popolna malica? (foto: shutterstock)
shutterstock

Nutricistka Mojca Cepuš namreč pravi:

"Pri pregledu sadnih jogurtov na slovenskem tržišču nisem zasledila niti enega, ki bi ga priporočila za pogosto uživanje, ker vsi vsebujejo preveč sladkorja ali umetnih sladil. Sadni jogurt lahko poješ kot sladico, žal pa to ni izdelek, ki bi ga pojedla za zdravje. Kakovostnejši je naravni jogurt in najbolje je, če je narejen iz nehomogeniziranega oziroma naravnega mleka."

Veliko boš za svoje zdravje naredila, če sadni jogurt zamenjaš z naravnim ali pa si za malico privoščiš sveže sadje.