Pojemo premalo kalorij?

Zadnjih 18 let je veljalo, da naj bi bila priporočena količina zaužitih kalorij na dan za odraslega moškega 2.500, za odraslo žensko pa dva tisoč.

29. 11. 2009

A znanstveniki v Scientific Advisory Committee on Nutrition iz Velike Britanije so sporočili, da je takšna količina kalorij premajhna.

Le za aktivne

Ugotovili so, da bi se količina dnevno zaužitih kalorij lahko povečala za 16 odstotkov, kar bi v nekaterih primerih pomenilo, da bi človek lahko zaužil tudi do 400 kalorij več, kot je bilo prepisano do zdaj.

A pri tem so poudarili, da to velja le, če se posamezniki tudi dovolj gibajo. Njihove ugotovitve namreč temeljijo predvsem na boljšem poznavanju izkoristka energije med fizično aktivnostjo.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri