Zadnjih 18 let je veljalo, da naj bi bila priporočena količina zaužitih kalorij na dan za odraslega moškega 2.500, za odraslo žensko pa dva tisoč.
A znanstveniki v Scientific Advisory Committee on Nutrition iz Velike Britanije so sporočili, da je takšna količina kalorij premajhna.
Le za aktivne
Ugotovili so, da bi se količina dnevno zaužitih kalorij lahko povečala za 16 odstotkov, kar bi v nekaterih primerih pomenilo, da bi človek lahko zaužil tudi do 400 kalorij več, kot je bilo prepisano do zdaj.
A pri tem so poudarili, da to velja le, če se posamezniki tudi dovolj gibajo. Njihove ugotovitve namreč temeljijo predvsem na boljšem poznavanju izkoristka energije med fizično aktivnostjo.
