Čeprav bolečino vedno spremlja negativnost, je kljub vsemu v njej nekaj pozitivnega.
Bolečina je pravzaprav odziv telesa, ki predstavlja neke vrste zavarovanje pred najhujšim. Zaradi bolečin se že od rojstva izogibaš nevarnostim, zaradi bolečin telesu pravočasno priskrbiš pomoč in na tak način skrbiš, da tvoje telo ostaja zdravo. Bolečina te namreč opomni, da je v tvojem telesu nekaj narobe – ne glede na to ali gre za poškodbo, vnetje, bolezen ali pa si samo utrujena od vsakodnevnih obveznosti, moraš ukrepati!
Pomagaj imunskemu sistemu
Da bi bolečino odpravila, moraš najti vzrok za njen nastanek. Bolečina je namreč alarm, ki ga je vedno treba upoštevati in se nanj odzvati. Imunskemu sistemu lahko pomagaš v boju s kombinacijo naslednjih metod:
- Z izdatnim počitkom: Morda je tvoje telo preveč utrujeno od vsakdanjega tempa, zato mu privošči več počitka – med tem si bo telo lažje in hitreje opomoglo, imunski sistem pa bo lahko deloval s polnim zagonom.
- Z vnosom vitaminov in mineralov: V dneh, ko tvoje počutje ni ravno najboljše, jej več sadja in zelenjave. V primeru jemanja vitaminskih pripravkov iz lekarne upoštevaj navodila proizvajalca.
- Z zeliščnimi napitki: Čaji oziroma poparki različnih domačih zelišč lahko v kombinaciji s počitkom in vitamini uspešno odpravijo blažje prehlade in utrujenost. Veliko tekočine namreč iz telesa izloča nakopičene strupe.
Obišči zdravnika
V kolikor sumiš, da ne gre le za običajen prehlad ali utrujenost, je smiselno obiskati osebnega zdravnika. V primeru resnih zdravstvenih težav bo zdravnik postavil pravilno diagnozo in ti predpisal ustrezno zdravljenje ali pa te poslal na pregled k specialistu.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
