Od bolečin do zdravja

Čeprav bolečino vedno spremlja negativnost, je kljub vsemu v njej nekaj pozitivnega.

25. 3. 2009

Bolečina je pravzaprav odziv telesa, ki predstavlja neke vrste zavarovanje pred najhujšim. Zaradi bolečin se že od rojstva izogibaš nevarnostim, zaradi bolečin telesu pravočasno priskrbiš pomoč in na tak način skrbiš, da tvoje telo ostaja zdravo. Bolečina te namreč opomni, da je v tvojem telesu nekaj narobe – ne glede na to ali gre za poškodbo, vnetje, bolezen ali pa si samo utrujena od vsakodnevnih obveznosti, moraš ukrepati!

Pomagaj imunskemu sistemu

Da bi bolečino odpravila, moraš najti vzrok za njen nastanek. Bolečina je namreč alarm, ki ga je vedno treba upoštevati in se nanj odzvati. Imunskemu sistemu lahko pomagaš v boju s kombinacijo naslednjih metod:

  • Z izdatnim počitkom: Morda je tvoje telo preveč utrujeno od vsakdanjega tempa, zato mu privošči več počitka – med tem si bo telo lažje in hitreje opomoglo, imunski sistem pa bo lahko deloval s polnim zagonom.
Opozorilo: Če telesu vsakodnevno ne zagotoviš dovolj spanca (minimalno 7 ur), tvoj imunski sistem veliko težje opravlja svoje delo!

  • Z vnosom vitaminov in mineralov: V dneh, ko tvoje počutje ni ravno najboljše, jej več sadja in zelenjave. V primeru jemanja vitaminskih pripravkov iz lekarne upoštevaj navodila proizvajalca.
Opozorilo: Zavedaj se, da večji odmerek vitaminov in mineralov od priporočenega ne zagotavlja večje učinkovitosti, lahko pa močno obremeni telo in privede do neprijetnih stranskih učinkov.

  • Z zeliščnimi napitki: Čaji oziroma poparki različnih domačih zelišč lahko v kombinaciji s počitkom in vitamini uspešno odpravijo blažje prehlade in utrujenost. Veliko tekočine namreč iz telesa izloča nakopičene strupe.
Opozorilo: Preden si pripraviš zeliščni poparek, preveri, kako učinkuje na telo – ga poživlja ali pomirja!

Obišči zdravnika

V kolikor sumiš, da ne gre le za običajen prehlad ali utrujenost, je smiselno obiskati osebnega zdravnika. V primeru resnih zdravstvenih težav bo zdravnik postavil pravilno diagnozo in ti predpisal ustrezno zdravljenje ali pa te poslal na pregled k specialistu.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri