Navihane novoletne zaobljube za zdrave spremembe

Pretresi svoje novoletne odločitve s kakšno od naslednjih nenavadnih, vendar zdravih sprememb življenjskega sloga.

Navihane novoletne zaobljube (foto: Shutterstock) Shutterstock
11. 1. 2012

1. Kupuj več čokolade

Temna čokolada ni le povezana z manjšim tveganjem za srčne bolezni, znanstveniki so celo ugotovili, da razviješ 'čokoladni nadzor', če imaš v stanovanju veliko čokolade, saj je v resnici poješ manj.

2. Čim večkrat poglej skozi okno

Tisti, ki veliko gledajo skozi okno in se osredotočajo na zelenje zunaj, so bolj zdravi, veseli in bolj navdušeni nad življenjem kot tisti, ki se osredotočajo na notranjost.

3. Poj vsak dan

Če si kral­jica karaok, pošiljaš ravni kemične snovi za imunski sistem IgA v nebesa in si s tem zmanjšuješ možnosti, da boš zbolela. Poj tudi, ko si žalostna, jezna, prestrašena – besedilo si lahko kar izmisliš in poješ to, kar pravkar doživljaš ali čutiš – hitro boš pozabila na negativna čustva.

4. Enkrat na teden počisti stanovanje

Ljudje, ki le enkrat na teden 20 minut intenzivno čistijo, so bolj srečni od tistih, ki se čiščenja ne lotijo sami.

Petra Arula, fotografije: shutterstock

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri