Narava kot vrhunski zdravnik

Sveže sadje in zelenjava nista le slastna, pa tudi ne samo zdrava, ampak celo naravnost zdravilna.

Dobrobiti, na ketere lahko računaš, če redno uživaš raznovrstno sadje in zelenjavo:

vitalnost,
preventiva,
preprečevanje bolezenskih stanj.

Seznam naj specialistov

Jabolko

Hišni zdravnik, ki vsebuje več kot 30 vitalnih snovi, uravnava maščobe v krvi, veže škodljive snovi in čisti kri. Poleg tega jabolko velja za naravno zobno ščetko, nastrgano pa je zelo učinkovito zdravilo proti driski.

Oreh

Specialist za črevesje. Vsebuje dragocene proteine, ogljikove hidrate, pomembne mineralne in balastne snovi. Te med drugim poskrbijo za dobro prebavo. Namig: izvleček iz listov kot kopel pomaga pri hemeroidih.

Paradižnik

Onkolog. Vsebuje likopin, lovilca radikalov, ki ščiti celice pred škodljivimi snovmi. Velja za odlično orožje proti raku, srčnemu infarktu in predčasnemu staranju. Zaščitne snovi se skrivajo tudi v kečapu!

Brokoli

Kardiolog. Vitamin C, magnezij in balastne snovi poživljajo vitalnost in znižujejo krvni pritisk. Protistresna zelenjava zavira tudi razvoj raka na trebušni slinavki in mehurju.

Jagode

Dermatologinja. Nobeno drugo domače sadje ne vsebuje toliko mangana, ki zelo dobro dene koži in lasem. Biotin in cink dodatno poskrbita za žareč ten in močne, bleščeče lase.

Nevroznanstvenica opozorila, kaj so znaki pretirane uporabe družbenih omrežij

Smokva

Ginekologinja. V sredozemskem sadežu se skriva kombinacija 11 vitaminov, 14 mineralnih snovi in 14 beljakovinskih gradnikov, ki lahko blažijo menstrualne težave in predmenstrualni sindrom (PMS).

Marelica

Očesna zdravnica. Vsebuje veliko betakarotena, ščiti pred škodljivimi žarki UV in tudi krepi mrežnico. Popolna zaščita za vse celice – tako sveže kot tudi posušene.

Lubenica

Dietna asistentka: 100 g vsebuje 90 odstotkov vode in le približno 35 kalorij. Je nadvse osvežilna in pomaga pri doseganju vitke postave. Poleg tega pomaga ledvicam pri razstrupljanju.

Brusnica

Urologinja. Rdeči sadeži oziroma sok vsebuje antibakterijske taninske kisline in celo množico antioksidantov. Dokazana zaščita pred ponavljajočimi se vnetji mehurja.

Artičoka

Internistka. Vsebuje cinarin in grenčične snovi ter tako pospešuje prebavo maščob, blaži bolečine trebuha, zgago in napihnjenost. Krepi tudi jetra in žolč. Slastna kot zelenjava, lahka kot izvleček.

Česen

Nevrolog. Alicin, glavna učinkovina česna, ščiti žile (predvsem v možganih) pred poapnitvijo. Zniža 'hudoben' holesterol LDL. Kupite ga lahko tudi v obliki dražejev.