Migaj brez posledic

Si pretiravala z vadbo? Bolečine v mišicah po naporni vadbi niso posledica mlečne kisline, kot zmotno mislijo mnogi.

9. 6. 2010

"Gre za aktivne mišične vozle – poškodbe mišičnih celic, ki nastanejo zaradi pretiravanja ali napačnih gibov in jih je mogoče popolnoma odpraviti le z masažno ‘trigger point’ terapijo,” nam je zaupala Barbara Purkart iz Fizioterapevtskega centra.

Pomaga toplota

Težave omiliš s toplim tušem, masažno kopeljo ali savno, a ker se vozli le potuhnejo, se bo naslednjič bolečina ponovila.

Rešitev?

Nič pretiravanja, pravi fizioterapevtka.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri