Boleča menstruacija

Vsak mesec občutiš močne trebušne krče in bolečine, ki se razširijo vse do križa … Kako si pomagati?

28. 12. 2009

Da ti bolečine ne bodo pokvarile praznikov, si pomagaj z naslednjimi povsem naravnimi načini:

1. Dihanje

Pojdi na svež zrak in globoko zadihaj, da v telo vneseš čim več kisika.

2. Miganje

Nikar se ne odpovej gibanju. Ukvarjaj se z najljubšim športom, le intenzivnost malenkost zmanjšaj. Zagotovo se boš počutila veliko bolje!

3. Toplota

V kolikor so bolečine res neznosne, na trebuh položi termofor, poišči udoben položaj in počivaj.

4. Masaža

Lahko ti pomaga tudi masaža trebuha – nežno izvajaj krožne gibe. Ali pa se pusti razvajati svojemu fantu.

5. Seks

Čeprav je seks v času menstruacije zadnje, kar ti pade na pamet, ti lahko pomaga odpraviti bolečine. Poskusi!

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri